鹿児島の整体マッサージ、腰痛治療で評判のあらた整骨院

鹿児島県鹿児島市の整体マッサージで評判のあらた整骨院は、慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアや交通事故むち打ち、頭痛、肩こり、首痛、坐骨神経痛、アトピーなどに対し「その場しのぎではなく、改善にこだわる」整体を得意としております。電話予約制の治療院です。 099−258−1141

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更新情報

今日来た患者さんから相談を受けた。

「痩せようと思ってジムに通ってるんだけど、

最初2キロ痩せただけで後全然痩せないのはどうしてですか?」と

それは、

どんなに頑張って運動したところで、

消費するカロリーは、たかがしれているからです。

20代女性で30分散歩して70㎉の消費。

エアロビクス30分で132㎉の消費です。⇒調べました

運動後にのどが渇いたとビールやポカリでもゴクゴク飲もうものなら、

あっという間にもとのもくあみです。

350ml缶ビールで150㎉、

ポカリで92㎉もあります。⇒またもや調べました

1キロの脂肪を落とすのに実に9000㎉も必要。

なんとマラソンで120キロです。

フルマラソン3回も走れませんよね。

健康のためにはもちろん運動は大事です。

ダイエットには運動と食事療法のバランスが大事ですが、

食事療法の方がウエイトは大きいようですね。

納豆食べても痩せませんよ(笑い)

今日も暖かいですね最高気温18度。

宮崎は21度もある。なんと4月の気温です。

今日来院した患者さんが川沿いで

つくしを発見したと話してくれました。

寒くなくて過ごしやすいのはいいけど、

地球の異変がちょっと心配です。

昨日の日曜は一歩も外出せず、確定申告の準備をしました。

だいたい8割方済ますことができた。

仕上げは12日までの予定。

去年より早めに申告することが出来そうだ。

7時間位座りっぱなしだったので腰が痛くなりました。

でもホッとしました。

これで今週もパワー全開で気持ちよく仕事できます。

今日は仕事を終えた後、長女の誕生祝いで家族で外食です。

家族全員で外食するのは久しぶり。

天文館でしゃぶしゃぶを腹いっぱい食べるつもりです。

今朝、星ヶ峯は少しだけ雪が降っていました。

やっと冬らしくなりましたね。

車に3センチ位積んでいただけで、

道路はぜんぜん大丈夫でした。

いつもは30分で職場に着くのですが、

今日は45分もかかりました。

でも少し早く出発していたのでなんとかセーフ。


ところでブログのデザイン変えてみました。

前の陳腐だったでしょう。

少し変えただけで見栄えが良くなったような気がします。

何でもマンネリを脱するには「変える」ことが大事ですね。



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