鹿児島の整体マッサージ、腰痛治療で評判のあらた整骨院

鹿児島県鹿児島市の整体マッサージで評判のあらた整骨院は、慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアや交通事故むち打ち、頭痛、肩こり、首痛、坐骨神経痛、アトピーなどに対し「その場しのぎではなく、改善にこだわる」整体を得意としております。電話予約制の治療院です。 099−258−1141

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更新情報

最近読んだ本で学んだことですが、

カロリー制限をすると、老化防止に圧倒的に効いて寿命が延びます。

摂取カロリーが減るとヒト成長ホルモンが多量に分泌されます。

ヒト成長ホルモンは体の細胞を長生きさせる命のホルモンです。

25歳ぐらいから減りはじめ、40歳では約半分に減ってしまいます。

このヒト成長ホルモンが減るから、新しい細胞ができなくなって

シミ・そばかすが消えなくなって肌はシワシワにたるむのです。

実際カロリー制限と長寿の関係はいろいろな実験が繰り返されていて、

マウスの実験でもエサを減らしたグループの方が、

好きなだけ食べさせたマウスのグループより

約2倍長生きしたという実験結果があるそうです。

だけど、ここで勘違いしてならないのは

カロリーと栄養は違うということです。

食事をただ減らせばいいというものではないことです。

「栄養はキチンと摂ってカロリーを減らす」

ことが大事です。(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ょ!



ある女性患者さんが

「痩せるために、毎日サウナに入っていいですか?」

と聞いてきた。

確かにサウナで汗をたくさんかけば体重は減ります。

その減った分はカロリー消費や体脂肪減少とは無関係です。

サウナで減るのはほとんどが水分で、

あとで水分を摂ればすぐ元に戻ってしまいます。

まぁ、体の毒素を出すのにはいいかもね。

台風5号は鹿児島の直撃はどうやら免れたようだ。

雨は少ないが、風は強い。

今日は、木曜日なので午後から休みです。

ここの所、体が疲れ気味だったのでちょうどよかった。

何故かというと、最近読んだ本の影響で

ウォーキングや筋トレで体を鍛えていたのです。

トレーニングして2日目までは大丈夫なのですが、

3日目で疲れがピークです。

そして、4日目からトレーニングを休んでいます。

もちろん、まだ体がダルイので今日も休みます。

「絵に描いた様な3日坊主」の見本でした・・(汗)





初回から一週間、今日で2回目のダイエット会員の

Mさんは、体重は1kしか減っていないのに

ウエストは69センチか61.5センチ、

実に7.5cmも減っていた。

目を見張る結果だ!

一番驚いていたのはMさん自身で

ズボンのサイズが全く合わなくなったと言う。

ただ痩せるだけではなく、見た目が改善される。

さすが、骨盤直しダイエットの威力はすごいです。





今日の患者さんとの会話は選挙の話が多かった。

自民党の惨敗。

自民党の票が伸びないのは予想していたが

まさかこんなに大敗するとは思いませんでした。

やはり年金問題や大臣の不祥事などが影響したと思う。

民主党が勝ったというより自民党の自滅だった。

今回の結果で日本という国が良い方向に向かうことを望みます。

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