2006年10月
2006年10月14日
2006年10月07日
2006年10月06日
女房のダイエット
女房が骨盤直しダイエットを始めてから
約1ヶ月で体重が6キロも減りました。
なかでもよかったのは内臓脂肪のレベルが9から
レベル4までさがったことです。
細胞にたまる脂肪には、内臓の周りにつく内臓脂肪と、
内臓と皮膚の間につく皮下脂肪があります。
この2つは同じ「脂肪がついた」状態でも、キケン度が違います。
内臓脂肪は、内臓そのものへの負担が大きいだけでなく、
血液の中に溶け出しやすいために、
さまざまな病気の原因になりやすいです。
下手したら命を落とすことさえあります。
女房の目標は後、2ヶ月で10キロ減らすこと。
しかも、やつれずキレイにやせること。
この目標体重は成人してから1番やせていた頃の体重です。
最近はクビレもでき、太って着れなくなっていた昔の洋服を
着たりしてなんか毎日楽しそう。
やせるだけで女性は幸せになれるんですね。
約1ヶ月で体重が6キロも減りました。
なかでもよかったのは内臓脂肪のレベルが9から
レベル4までさがったことです。
細胞にたまる脂肪には、内臓の周りにつく内臓脂肪と、
内臓と皮膚の間につく皮下脂肪があります。
この2つは同じ「脂肪がついた」状態でも、キケン度が違います。
内臓脂肪は、内臓そのものへの負担が大きいだけでなく、
血液の中に溶け出しやすいために、
さまざまな病気の原因になりやすいです。
下手したら命を落とすことさえあります。
女房の目標は後、2ヶ月で10キロ減らすこと。
しかも、やつれずキレイにやせること。
この目標体重は成人してから1番やせていた頃の体重です。
最近はクビレもでき、太って着れなくなっていた昔の洋服を
着たりしてなんか毎日楽しそう。
やせるだけで女性は幸せになれるんですね。