鹿児島の整体マッサージ、腰痛治療で評判のあらた整骨院

鹿児島県鹿児島市の整体マッサージで評判のあらた整骨院は、慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアや交通事故むち打ち、頭痛、肩こり、首痛、坐骨神経痛、アトピーなどに対し「その場しのぎではなく、改善にこだわる」整体を得意としております。電話予約制の治療院です。 099−258−1141

鹿児島の整体マッサージ、腰痛治療で評判のあらた整骨院 イメージ画像

2007年09月

ダイエットの会員の方からお腹がすいてたまらないときは

どうしたらよいですか?と質問を受けました。

人間の空腹感や満腹感は胃腸の中の食物の量で決まるものではなく

血糖の高い・低いで決まります。

お腹がすいてたまらない時、ご飯やパンやラーメンなどを

食べてもそれが胃腸で消化・吸収され血糖になるまでの

約1時間は低血糖のままなので、

満腹感を感じず食べ続けることができます。

その結果食べすぎて肥満になる「悪循環」を繰り返すことになります。

アドバイスとして、空腹のときは、チョコレート、黒砂糖、

黒アメなどを少し食べるか

黒砂糖入りの生姜紅茶をとると1分後には空腹感がなくなります。

お試し下さい。

↑このページのトップヘ