鹿児島の整体マッサージ、腰痛治療で評判のあらた整骨院

鹿児島県鹿児島市の整体マッサージで評判のあらた整骨院は、慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアや交通事故むち打ち、頭痛、肩こり、首痛、坐骨神経痛、アトピーなどに対し「その場しのぎではなく、改善にこだわる」整体を得意としております。電話予約制の治療院です。 099−258−1141

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2009年05月

焼肉

 

 

 

 

近所に焼肉屋さんがオープンしました。

1人前500円と書いています。

なんか安すぎて、逆に怖い気がします。

やらなければいけないことが、

最近多くて全然進みません。

一人でたくさんの事を一度には出来ません。

以外と、どうでもいい事に時間を取られていたりします。

やる事より、やらない事を決める。

これって大事ですね。

 

たい焼き

 

 

 

 

患者さんに、たい焼きを頂きました。

これが、外見が変わっていて衣が白いのです。

宇宿の「藤家」という、たい焼き屋さんで買ってきてくれました。

かなり有名らしい。けど初めて食べました。

写真は黒あんですが、他にも生キャラメルや豆乳がありました。

モチモチした食感と、中のあんこが甘くて絶妙な味でした


 

よく腰が痛い患者さんから、

腹筋を鍛えた方がいいですかねぇ?・・と聞かれたりします。

しかし、いくら腹筋を鍛えても腰痛は治らないというケースが多いですね。

逆に、腹筋を鍛えすぎて硬くすると、

深層筋と浅層筋のバランスがくずれます。

腹筋を強くすることは悪いことではありませんが、

強くすることと、硬くすることは違います。

筋肉は硬くなると、むしろ弱くなり、さまざまな変化に対応できません。

そして、切れたりつったりするなどの症状が出やすくなります。

よくスポーツ選手が腹筋は強いはずなのに腰痛に悩まされていますよね。

強い筋肉とは、弾力があって順応性あり、安定性があるということです。

格闘家であれば、はがねのような筋肉をつけなくてはならないでしょうが、

普通の人は、そんなに筋肉はいらないので

しなやかで、持久力のある筋肉を

ほどほどに鍛えるのがいいでしょう

 

 

私の車には、まだETCは付いていません。

高速道路が、1000円になってから、付けたくて付けたくて

あちこち探したり、予約をしていたのですが、

いつ入荷するのかさえも分からない状況でした。

ネットでも販売されていますが、定価の2〜4倍はします。

とりあえず、6月の7日に熊本に行くので、

それまではなんとか取り付けたいと思っていました。

ところが、ひょんなことからETCが見つかったのです。

実家に帰る途中にある吹上のガソリンスタンドに貼紙がしてありました。

「ETC在庫有ります」と、それはとても小さな文字で書いてあり、

よく見ないと分かりませんでしたが、なぜか気付きました。

在庫は4台ありました。

値段は2万3千円程で、セットアップと取り付けは別料金です。

なので、ぜんぶで3万円程かかります。

高いと思いますが、ちょっと高速道路で遠出をすれば元はとります。

その時、持ち金がなかったので予約してきました。

こんどの木曜日か日曜日に買いに行く予定です。

これで、どんどん遠出をして、前から山登りに行きたかった

大分の九重や熊本の阿蘇にも出かけたり、

鳥取砂丘を見たり、バンジージャンプにもいくぞ〜。

楽しみだなあ〜

 

 

ノマ池

 

 

 

 

のま

 

 

 

 

昨日は、南さつま市野間池までドライブに行きました。

キレイな海とお刺身が最高でした!!

今日もガッツリ忙しくて、お腹が空きました。

帰る前に、近所のたこ焼きを買って帰ることにしました。

大のとんかつ好きのYさんが来院。

Yさんがとんかつ竹亭以外の、

美味しいとんかつ店情報を教えてくれました。

中央駅一番街通り横のベル通りにある

とんかつの川久と天文館の六白が、おススメだそうです。

今日木曜日は、午後から休診です

今から献血に行ってきま〜す。

病気やケガ、手術などで輸血を必要としている方に

少しでも役に立てばと思い400ml.献血をしています。

半年に1回は行くようにしていますが、よく忘れてしまいます。

既に前回から1年以上も経っていました。

ちなみに、僕はB型ですが、妻も子供も全員B型です・・(笑)

 

 


 

今朝は4時半に起きました。

そして朝ジョグをしました。

外では、心地よい小鳥の声が聴こえてきます。

最近決めた僕の夢は、フルマラソンを走る。

(出来れば、ホノルルマラソン)

なんですが、まだ1回もマラソン大会に出たことはありません

まずは、5キロか10キロに挑戦したいと思ってます。

そのために、今からコツコツ練習してま〜す

 

 


 

 

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