あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします! 日々の気づきを投稿中

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2011年05月

あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。


腰痛首の痛み交通事故ムチ打ち寝違い首のヘルニア辛い肩こりだるい
頭痛
疲れる便秘等も得意な
あらた整骨院のホームページはこちら

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最近、患者さんの中に、不眠症の方が多いです。

睡眠中は心拍数や血圧、体温が低下し、
筋肉の緊張がとれ、成長ホルモンが分泌されます。

睡眠には、疲労回復、身体の傷の修復や肌の新陳代謝、
ストレス解消、免疫力向上、子供の成長の促進などの働きがあります。


睡眠不足が続くと、疲労がたまり、
自律神経や内分泌系に変調をきたし
さまざまの病気を発症します。


その他、イライラや集中力の欠如、ミスの連発、
ケガをするなどの問題が起きてきます。


眠れないことは、かなり辛いことです。


あらた整骨院では、不眠症の方には、
まず心理学を使ってお話を伺い、次にカラダの歪みを直し、
筋肉の緊張をとり、自律神経の調整を施します。


不眠症の方へのアドバイスとして、

人は夜行性の動物ではなく、
昼間動いて夜暗くなったら眠る動物です。

眠気は脳内のホルモンと深い関係があります。

なので、朝起きて明るい光を浴びるといいです。

出来れば、光を浴びながら
3〜40分ウォーキングがいいでしょう。

光を浴びると、脳で睡眠ホルモンのメラトニンの生成が始まります。


光を浴びて14時間ほどするとメラトニンが血液中に分泌され始め、
2時間くらいで血中濃度が上がると眠気が生じます。


つまり、朝7時にしっかり明るい光を浴びると、
その16時間後の夜の11時に眠くなります。

また、メラトニンは暗くなると分泌が増えます。

だから、TVとか見るのはやめて、
寝る前の2時間ほど部屋の照明を暗めにして過ごすといいでしょう。

お試し下さいね。

よい眠気をさそえますように。


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。


鹿児島市荒田1−40−11  トーカンマンション1F
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら  料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
                        電話予約制です。℡099−258−1141

あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。


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こんにちは、

昨日、花かごしまサブ会場のフレスポに行ってきました。

小雨模様でしたが、美しい花を見て心が和みました。


本日、背中が痛いと訴える患者さんが来院しました。

一口に背中の痛みと言っても
いくつかの種類があります。

主なところでは、背骨に沿った痛み、
風邪などで骨が痛む場合のものがあります。

次に背中の筋肉の痛み、張りやこりといった
肩こりに共通する痛みです。

また、肩甲骨周辺の痛みもあります。

この患者さんの場合は、
肩甲骨の内側と首から肩の下にかけての痛みでした。

これらの痛みの原因は、肩こりはもちろん、
内臓の障害が影響していることもあります。


胃や肝臓に炎症などがあり、
リンパなどの循環が正常に行われない場合、
肩甲骨周辺に痛みやこりが発生します。


この患者さんは、痛む部分を中心に、
筋肉の緊張をやわらげ血流をよくして、
肝臓に対する手技も施しました。


そうしたところ、9割ほど改善しました。

本人もラクになったと言って、喜んで頂きました。

患者さんが喜ぶと私もハッピーです


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。


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あらた整骨院のGWの診療は、
カレンダー通りで3日、4日、5日は休診です。

昨日、天草の近くにある獅子島に船で渡りました。

長島の高台にある公園から獅子島の方を見渡すと、

素晴らしい眺めでした。

気分爽快!

エネルギー充填!

さらにパワーアップしました〜。


しし













si












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