あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします！ 日々の気づきを投稿中

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2011年06月

腰痛、首の痛み、交通事故ムチ打ち、寝違い、首のヘルニア、辛い肩こり、だるい、
頭痛、疲れる、便秘等も得意なあらた整骨院のホームページはこちら

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今日は、外反母趾テーピングと
ストレッチ講座をしました。

みなさん、中々体が硬い。
でも、だいたい皆さん、３分〜５分で手がつくようになります。

ストレッチのコツは痛くして伸ばさないことです。
痛くすると反発して、逆に硬くなります。

子供が勉強して頑張っているのに
もっと勉強しなさいと言っているのと同じことです。

Ｙさんは筋金入りの硬さでしたが
３分でつくようになりました。↓

よね米










Ｔさんも１分でつきました。↓

てら寺











Ｓさんは、２分で楽々つきました。↓

さゆ早










Ｎさんは、少してこずりましたあぁ。
やっとのこと、なんとかつきました。（笑）
ついて良かったです↓

村むら











Ｍさんは番外です。

すごすぎます。

胸が膝についています。


水












体は硬いより、柔らかい方が絶対いいです。

柔らかい方が体を痛めにくいのもちろん、
心も柔軟性があります。

ぜひ、習ったことを続けて下さいね。



治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。

鹿児島市荒田１−４０−１１　　トーカンマンション１Ｆ
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら　　料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話予約制です。℡０９９−２５８−１１４１


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今日も暑いですね〜。


最近、手首の痛みを訴える
患者さんが多く来院されます。

手首がだるい、重くなる、
手首を反らしたり、内側に曲げたり
床に着くと痛いなどです。


手首の疲労や痛みは、
リウマチや手根菅症候群といった
神経性のものから、

筋肉の緊張からくる炎症、
疲労物質の蓄積などが
考えられます。

現代では、特にパソコンやケータイなど
手先を使うことが多くなり
手首の疲労も増えています。

手首は複雑で使用頻度も高く
いったん悪くなると
中々改善が困難な場所でもあります。


リウマチや手根管症候群になると
当院でも改善は中々難しいです。


いつも言っていることですが、
火事（病気）になってからは手遅れです。

火事（病気）にならないように予防しましょう。

ひどくならないうちに
治療することをおススメします

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。

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本日、九州南部は梅雨が明けましたぁ
これから、本格的な暑い夏がやってきますね〜


本日、１０代の女性の患者さんが
肩こり、腰痛で来院しました。

その患者さんの腕や足は痛々しいほど
引っ掻き傷がついていました。


どうしたの？と聞いたら
住まいが松元の山奥なので
蚊が多くて蚊に刺されたとのこと。


蚊に刺されて掻いていたら
こんな傷だらけになったとのことでした。


蚊に刺されたときには石けんを少し濡らし、
刺されたところに塗ればいいです。

かゆみもすぐにとれて、
跡も残りません。

これから、キャンプシーズンになります。

ぜひ、石けんを持参して試して下さいね。


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。

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本日、首を痛めてＫさんは来院しまいした。

金曜日の朝、急に首の激痛があり
近くの病院へ行きました。

あまり改善されなかったので当院へ、
頚椎コルセットをして痛々しく来院しました。

首は痛くて右を向くことも左を向くことも
上を向くことも出来ません。

話を聞くと既に痛み止めを
何回か服用していました。


痛み止めの薬は「血管拡張作用」や「痛み作用」を
持つプロスタグランジンの産生を止めるので
血流が低下し、痛みが和らぎます。

しかし、血流が低下するので筋緊張は促進します。


筋緊張になるとますます血流障害が起こりますから、
一時的にはラクになっても根本的な問題が
解決していないのでいずれまた痛みが起こります。

薬は安易に飲むのではなく
よく考えましょう。

Ｋさんの首は私の手技で
すっかりと言うほどではないですが、
８割改善され本人も喜んで頂きましたぁ（＾∀＾）

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。

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今日も鹿児島は蒸し暑いですね
本日も満員。感謝です。


昨日、久しぶりにスッポカシがありました。

予約の時間になっても来院しないので
忘れているのだろうかと思い
携帯に電話をすれど電話をとりません。

その後、折り返しの電話もありませんでした。


以前は、そういうことに対して
へこんでいたものですが、
最近はそうでもありません。


「これは、修行なのだ！」と
思うようにしています。

これで、

「私は益々強くなる！！」

「ありがたい事だ！」

「スッポカシ君ありがとう！」


そう考えるとその人に対する
イラつきが和らぎます。

修行に楽なことはありません。

これ効きます。

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あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。

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嬉しいことに今日も鹿児島は
雨は降りませんでした

でも一気に蒸し暑くなりましたね。


さて、皆さんはふくらはぎは第二の心臓と
呼ばれているのをご存知でしょうか？

ある外科医が脱水症状を起こした患者さんに
点滴をしても液が体内に入っていかず困ったことがありました。


針がうまく血管に挿入されていないのかと思い
針の位置やら調節器を動かしてみたものの変化はありませんでした。


ならばと、患者さんの体の向きを変えてみようと
体に触れたときふくらはぎだけが妙に冷えているのに
気付き、とっさに患者さんのふくらはぎをマッサージ
したところ点滴液がスムーズに流れるようになりました。



つまり、ふくらはぎをマッサージしたことによって
その刺激が血管に対してポンプの役割をしたんですね。


そこからふくらはぎこそ第二の心臓ということを
研究しふくらはぎのマッサージを樹立しました。


このふくらはぎのマッサージは、
膝痛や心臓疾患、脳血流障害、アトピーなどは
もちろん、全身の組織に酸素や栄養物が行き渡る一方、
デトックス効果も高まります。


これは誰でも自分で気軽にできますね。
TVを観ながらでも、ぜひお試し下さいね。


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今日の鹿児島は
久しぶりに太陽が出ています

農作物や植物にたっぷりと日を当てて欲しいです。

さて、私の師匠から動画がメルマガで届きました。

この動画の彼はすごいです。

彼は、人生に希望が全く見えなくて、

８歳のとき、命を絶ちたいと思い、
母親にもそう言って１０歳のときに自殺を試みたこともあります。

でも彼は障害を乗り越えて
今は元気に生きています。


動画のナレーションは英語です。

でも、英語のわからない、
僕でも何となく意味が理解できました。

子供達にも観て欲しいですね。↓

http://www.youtube.com/watch?v=0DcqPzO26os&feature=player_embedded#at=13



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今朝も鹿児島市内は大雨でしたね〜
毎日毎日ホントよく降ります。


さて、当院に来院される患者さんの中には
ストレスで精神的に不安定な方もいらっしゃいます。

夜、眠れなかったりしてツライので、
安定剤や入眠剤を飲んでいる人もみられます。

ところで、ストレス軽減、イライラ解消に
効果のある食材があるのをご存知でしょうか？

私が、そういう患者さんにおススメしているものです。


精神の安定には、
トマト、かぼちゃ、ジャガイモです。

あと、玄米もいいです。

これらの食べ物の何がストレスを軽減するかと言うと、
ギャバ（ＧＡＢＡ）がいいんです。

ギャバ（ＧＡＢＡ）はアミノ酸の一種で、
私たちの脳の中に含まれています。

神経細胞の興奮を抑え、
不安やイライラを鎮めたり、
脳細胞の代謝を促進したりします。


ちなみに神経を興奮させるのは
グルタミン酸というアミノ酸です。


特に最近の子供達は
勉強にストレスをかかえています。

成長期で勉強を強いられる子供がいる家庭では
トマト、かぼちゃ、じゃがいもは
毎日食卓に出してもいい食材ですね。

大人もこれらギャバが多いものを
毎日食べれば家庭も平和になりますよ〜(^_^)v


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皆様にご来院頂いておりますあらた整骨院は
早いものでこの地に開院してから
本日で６周年を迎えることができました。


ここまで頑張ってこれたのも
ひとえに皆様のおかげと心より感謝致します。

６年前の今日の事は忘れもしません。

開店時間２０分前に整骨院に到着すると、

なんと、

院の入口の前に

２人患者さんが待っているではないですか？


どうせ開店日の今日は誰も来ないだろうと
思っていたのでビックリしまくらちよこでしたぁ！


実は、私は開院前に患者さんの自宅に
出向いていく出張治療をしていました。

その患者さんに開院の話をしていたので、
お友達を連れて私をビックリさせようと
開店前に２人で待ってくれていた訳です。


すごい嬉しくて
感動的なサプライズでした

感謝、感謝です。

もちろんその患者さん達とは
今もお付き合いがあります。


その感謝の気持ちを忘れない為にもご来院してくれる
皆様に６周年記念感謝キャンペーンを
本日６月２１日から７月３０日まで実施致します↓

１、先着１００名様ボールペンのプレゼント！

２、あらた整骨院の施術治療費を１０％割引！
　　お一人様１回のみ

３、ELLY（あらた整骨院の別院）フットリンパ
　　３０分３，０００円が１，５００円　女性限定
　　下半身スッキリ・足のむくみ・足の疲れに効きます。
　　お一人様１回のみ

４、外反母趾テーピング講座（足の親指あたりが痛い人）
　　前屈ストレッチ講座　　　　（体を前に倒して手が着かない人）
　　通常２，０００円が無料　　どちらか一つお一人様１回のみ　　
　　但し木曜午後に限る　要予約

１は品切れしたらゴメンなさい。
２〜４は複数利用OKです。

今、案内ハガキを最近お見えの
患者さんに絞り４００枚程作成中です。

人数が膨大に多くて過去に
ご来院の方全員には出せません。


なのでハガキが届かない人でも
このブログを見たと言えばOKです。

当院に１回もご来院ない方でも
ブログを見たと言えば、４番以外はOKですよ。


どうぞ、遠慮なくご利用下さいね(^_^)v


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今日は朝から雨が降っていましたが、
今はやんで青空が少しのぞいています

さて、夏が近づきダイエットのために運動をしている人も
この時期多いと思うのですが、痩せる為には
どのような運動をするのがいいのでしょうか？



運動には有酸素運動と無酸素運動があります。


有酸素運動は自転車やジョギングとかウォーキングです。
無酸素運動はウエイトトレやスクワット、腕立て伏せなどの筋トレです。

専門的な話になりますが、
有酸素運動は５０％の糖と５０％の脂肪の割合で消費します。

一方、無酸素運動では１００％糖が消費されて、
脂肪は、まったく消費されません。

この結果をみると有酸素運動がよさそうですよね。

たしかにダイエット効果をすぐに得たいのなら
有酸素運動が効果的です。


でも、ダイエット効果を継続的に得たいと
思うなら有酸素運動の前に無酸素運動を
組み入れるとさらに効果的です。


なぜなら、無酸素運動は乳酸ができて
成長ホルモンがたくさん分泌されるからです。

成長ホルモンがたくさん出ると
脂肪を分解するスピードが速くなるんです。

それと基礎代謝そのものがアップします。


なので、ジョギングやウォーキングする前に
スクワットや腕立て伏せをするといいんです。


基礎代謝そのものが上がれば、
有酸素運動をやめてもリバウンドしにくい体になりますよ。

この無酸素運動＋有酸素運動がおススメですね。

ガンバってみて下さいね。


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