あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします！ 日々の気づきを投稿中

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2011年10月

あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。

腰痛、首の痛み、交通事故ムチ打ち、寝違い、首のヘルニア、辛い肩こり、だるい、
頭痛、疲れる、便秘等も得意なあらた整骨院のホームページはこちら

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本日来院の患者さんは、

腰、首、肩の他に
目の疲れを訴えました

パソコンやテレビ、ケータイなど
現代人は、ホント・・目を酷使しますよね。

目の疲れを感じたら、
速やかに取り除くことが大切です。


誰でも簡単に出来て

即効性があるのはツボ刺激です。


目の周りには疲れ目に効くツボが
たくさんありますよ

ツボの位置が正確にわからなくても、

目の周囲を押したり・・

マッサージするだけでも
効果があります

痛いほど押したり
目の玉を押してはいけません。

目の周囲やこめかみのあたりを・・

３本指の腹で軽く押さえるようにして
マッサージしてみて下さい。

そして・・

首や肩を回してこりをほぐしましょう。

かなり、ラクになりますよ〜



治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。

鹿児島市荒田１−４０−１１　　トーカンマンション１Ｆ
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら　　料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話予約制です。℡０９９−２５８−１１４１

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駐車場のお知らせです。

現在、ローソン手前の

谷川駐車場に専用駐車場を
３台確保していましたが、

来月１１月１日から４台になります

１台空きがでたので、
即借りました。

ラッキーでした


左側１、２、３、４番に止めて下さいね。


満車の場合は、

申し訳ありませんが・・

今まで通りローソン裏の

タイムリー前の
コインパークに止めて下さい。


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。

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よく患者さんから
「痩せるツボありますか？」と聞かれます。

痩せるツボ？

そんなもんは・・

残念ながらありません。

知っている方がいたら
逆に教えて欲しいです。


ダイエットって理屈は簡単です。

摂取カロリーを減らして
消費カロリーを増やす。

これだけです！

つまり・・

食事を減らして、
適度な運動をすることです


しかし言うは易し、行うは難しです。


ダイエットで一番何が難しいって
「続けること」なんですよね。

（ダイエットだけでなく何でもそうですが・・）

いかに続けるか？ですね。

その為には、マインドが大切です

目的は？

なんのために痩せるの？

なぜ？

目標は？

などをしっかり答えを出し

モチベーションを高めることで

続けることが出来ます。


骨格矯正院「ＥＬＬＹ」では、

「骨盤リンパダイエット」を

取り入れて実績をあげています。

ダイエットに興味のある方は、


ぜひ、ＥＬＬＹ　０９９−２０６−３３５５に

ご相談下さい



治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。

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今日の鹿児島は少し寒いです。

体調を崩さないように
気をつけて下さいね。


さて、
本日で4回目のKさんが来院しました。

来院当初は・・

腰、膝、股関節、首、肩、腕、足首など

ありとあらゆる所が痛くて・・

気分もふさぎがちでした


ところが・・

来院するにつれて
痛みがだいぶとれてきていました。

本日治療終了後に、

「テニススクールに通って大丈夫ですか？」

って聞いてきました。

もちろん、

「行っていいですよ！」

身体が元気になれば、

本当に・・

心も元気になります。

身体も心も元気になれば・・

人生が好転します


来院して頂いた患者さんの

表情を明るくさせるのが

私の使命だと思っています


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
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この方はいつの頃か気が付いたら
身体が写真のように曲がっていたそうです。

それが、3週間前にぎっくり腰をして、
整形へ何回か通いました。

痛みは少しは和らいだものの

良くなるような気がしないと
当院へ来院しました。


腰だけではなく
両股関節にも痛みを訴えます。

頑固な肩こりも慢性的にあります。

ゆ

































本人も、もう治らないと
半分あきらめていたのですが

ラッキーなことに
1回で歪みもかなり改善され

腰と股関節の痛みも
大幅に軽減しました。

肩もスッキリ！

yuga
































あと数回で改善できそうです(^_^)v


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今朝は雨が降っていたのですが、
今は晴れています

とても良い気分です


本日は、阿久根と長島からも
来院してくれました。

ほんとうにありがとうございます。


さて・・

次女が久しぶりに帰って来ているので

仕事が終えた後
家族4人で食事です。

その次女は・・

連日連夜の飲み会で
今も家で寝ています

疲れに帰って来たようなものです（笑）


今夜、子供達との食事が楽しみです。


さあ〜午後もがんばりますよ


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今日も桜島の灰が
舞っていますね。


日中は暑いけど、夜は少し寒いです。

みなさん、

体調には十分気をつけましょうね。

本日も忙しく・・

電話もジャンジャン鳴りました。

おかげ様です。


木曜日午後は休診なので、

筋トレをして身体を鍛えました

今から温泉に行って汗を流します

ますます、パワーアップして

明日も頑張りますよ〜！



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今朝も早くから桜島が
噴煙をあげていました。

saku


















さて、首、肩の痛みで来院された患者さんは
病院でストレートネックと言われたとのこと。

ストレートネックは、最近多いです。


首の骨が本来、

前方に反っていなければいけないのですが、
この湾曲がなくなって、

首がまっすぐになってしまっている状態を
ストレートネックといいます。


ストレートネックは・・


頭痛、肩こり、天井が向きにくい。

首が痛い、首が動きにくい。

寝違いを何回もする。

めまい、ふらつき感がある。

手のしびれ、枕が合わない。

吐き気がする、自律神経失調症


などの症状がでやすいと言われています。

このストレートネックは、

首だけに問題があるわけではありません。


が・・

一応首だけの問題として
自分で改善する方法があります。

やり方は・・

水の入った500mlのペットボトルに
タオルをキレイに巻きます。

これを首の後ろに入れて、
仰向けに寝ます。

これだけです。

時間は最初５分程度。

慣れてきたら時間を
延ばしていけばいいでしょう。


しかし、ストレートの度合いが強くて

違和感や、痛みを感じる人は

バスタオルを丸めたものがいいです。


絶対に痛みを
ガマンしてはいけません

ストレートネックの方、
お試し下さい。

それでも改善されない場合は

あらた整骨院が力になります



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今日も晴天です

今朝は肌寒さを感じました。

さて・・

ここ最近、寝違えの患者さんの来院が多いです。

赤ちゃんを育てているママさん。

パソコンを長時間している方。

パソコン作業や・・

授乳時などは前かがみの姿勢が多くなるため、

どうしても首にかかる負担が大きくなってしまいます。



寝違いは、急性症状ですので、

まずはライスの法則で

安静にして患部を冷却するのが重要です。

ぎっくり腰と同じです。

でも・・

中々仕事中とか・・

主婦の方の場合、家事などのため、

なかなか安静には出来ませんよね？


そんなとき、どうすれば良いかですが…

タオルを縦に２回折り曲げて
それを首に巻きつけて下さい。

これで若干、首が固定されます。


そして・・

できるだけ下を向き続けないことです。

パソコンの画面を目の高さに上げて

顔を真っ直ぐして・・

なるだけ下を向かないことです

キーボードを見ずに打てたら最高です。

主婦の方は食器を洗うときも
なるだけ下を向かず顔を上げて洗います。
（難しいかな〜）


これだけのことで、
だいぶラクにできるようになります。

これは寝違いに限らず、
首の痛み全てに有効ですし

なにより・・予防になります。


ぜひ、試して下さい



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今日は朝から騒動でした！

次女が研修の為、
昨日奄美から帰省してきました。

今日の研修会場は
吉野のちょい先の吉田です。

朝、渋滞するので、

妻が高速道路から送っていくことに

昨夜から話がついていました。


ところが・・


なんと

九州自動車道には乗らなくて　

全く別方向の

南九州自動車道をひたすら走り

伊集院を過ぎたあたりで・・

やっと・・

どうもおかしいと

気が付いて
娘から電話がかかって来ました

最初何のことかわかりませんでした。

やっと高速道路の

乗り間違いに気付き
それを電話で指摘しました。


そして市来で
いったん降りて

またのって引き返しました。

ギリギリ研修会には
なんとか間に合ったそうで

良かったです

まったく・・
方向音痴です。

また我が家の笑い話が
ひとつ増えました


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