あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします！ 日々の気づきを投稿中

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2011年10月

あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。

腰痛、首の痛み、交通事故ムチ打ち、寝違い、首のヘルニア、辛い肩こり、だるい、
頭痛、疲れる、便秘等も得意なあらた整骨院のホームページはこちら

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今日もおかげ様で満席です。

ありがたいなぁと思います。


さて・・

今さっき、片頭痛がつらくて

どうにか
ならないだろうかと電話がありました。

結局、
すぐに来てもらうことにしましたぁ。


片頭痛は女性に多く・・

頭部の片側から
こめかみにかけてズキンズキンと
脈が打つように強く痛みます。

ひどいときには・・
吐き気を伴うこともあり
寝込むこともあるほどでです

片頭痛の脈打つような痛みは、

脳の血管の拡張と、
血管の周囲の炎症によって
引き起こされると考えられている。

と、言われていますが、

わかったようなわからないような原因です


まだはっきり解明されていないのが実情です。


首や肩のこりのせいで、
脳への血流に影響が出ていることもあります。


僕は片頭痛の患者さんには、

自宅で出来る・・

ある２つの手技を教えています。

その内のひとつを紹介します。


超簡単です・・・

でも効果はあります。


ただ・・髪の毛を引っ張っぱるだけです。


痛気持ちよく・・

頭皮に対し垂直に・・

特に痛む場所はまんべんなく・・


これで、痛みが解消することがあります。


片頭痛持ちの方は・・
試してみてくださいね


それでも・・

治らないときは

当院へご相談下さい


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。

鹿児島市荒田１−４０−１１　　トーカンマンション１Ｆ
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら　　料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話予約制です。℡０９９−２５８−１１４１

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先ほど雨が降っていましたが、
現在、曇り空です

当院にご来院の患者さんは

よく自宅や治療院で
マッサージをされている方もいます。

中には・・

子供に背中に乗ってもらい
足踏みさせているお父さんもいらっしゃいます

グイグイもんでもらって
その時は気持ちがいいのだけど

後で痛くなってもみ返しがくる方も多いです。

なぜ？

もみ返しがなぜ起こるのでしょうか


それは・・


筋肉に炎症が起きているからなんです。

つまり・・

皮膚の下の軟部組織が
グチャグチャに破壊されているのです

これは、エコーで確認するとわかるそうです。


炎症が起こっているから、
痛いし、熱を持ってほてったような感じになります。


もし、もみ返しが起こってしまったときは・・

アイシングをして炎症を鎮めるのいいでしょう。

あまり・・

グイグイ・・
グリグリ強く押すようなマッサージはやめて

ほどよい強さで
気持ち良くがいいのです



治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。

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本日、ご来院患者さんの
職場の同僚の方は

頭痛が酷くて

驚くことに・・・

ひどいときは、
頭痛薬を一日１０錠飲むそうです。

が・・

それでも・・
効かないそうです

慢性的な頭痛の人は、
つい薬に頼りがちです。

頭痛薬は一時的な鎮痛効果はありますが、
長期の服用はおすすめできません。


薬の効果に慣れ、
より強いものが必要になり・・

強い薬の副作用が心配されるからです。

頭痛薬は効能が高い分、
副作用も強いので注意することが必要です。


頭痛薬の副作用は・・

胃腸障害、頭痛、めまい、
吐き気、嘔吐、便秘、下痢などです。

僕の妻は若き頃、
酷い頭痛持ちでした。


まだ若きその頃は、
僕は整体の仕事はしていませんでした。

なので・・

薬に頼るしかありませんでした。


いつも・・
バファリンをバッグに入れて持ち歩き、

頭痛になるたびに飲んでいました。


今は、僕の治療のおかげで
頭痛薬を飲むことは全くありません


バファリンは確かに即効性はあったものの
だんだん頭痛の間隔も短くなり

症状も吐き気、嘔吐、便秘、胃腸障害を伴い
だんだん頭痛も酷くなっていったような気がします。


バファリンなどの成分のアスピリンは

服用した後に胃の粘膜に貼りつき溶けていきます。

そのときに・・
胃の粘膜のところで

濃厚なアスピリンの溶液が生じ

胃腸障害を起こすのです。

ですからバファリンは・・

空腹で絶対に服用してはいけません。

必ず使用上の注意の説明書を読みましょうね。


一般的な頭痛は・・

首や肩のこり、頚椎の歪みや目の疲れから
くるものが多いです


「頭痛」で不快な思いをして・・

人生をつまらなくしないで下さい。


症状が気になる方はご相談ください


きっとお力になれますよ


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
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日本人の女性にO脚の方は多いです。

多くの人は、骨が曲がっているのが
原因だと考えているようですが、

そうではありません。


確かに、生まれつきや、
ケガなど構造的の場合もあります。

しかし、ほとんどは、関節の歪みやズレです。


原因として・・

日常の姿勢や歩き方の
生活習慣が影響しています。

なので・・
安心して下さい。

遺伝や体質であるというのに比べれば
改善の余地があり、

努力次第では十分解決できます。


当院では、

ソフトな矯正と

体操指導で

O脚を改善に
成功した方が多数いらっしゃいます。

2011_0903Ｏ脚0001




































この方も、
脚が綺麗になりました。

O脚を直したい方は・・
ご相談下さいね(^_^)v

ok

































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皆さん、
３連休はいかがでしたか？

僕は熊本の阿蘇まで
ススキとコスモスを観に行きました。


大観峰あたりの高原は
ススキが一面群れていました。

秋のそよ風が
気持ち良かったです

すすき



















コスモスの花が・・

なんとも可憐

ko



















美しい蝶々が・・


日本の四季って
繊細ですね〜！


おかげ様で

またまた、
パワーアップしました〜


kosu





















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今日も晴天です

３連休に・・

絶好の行楽日和ですね〜



さて、本日はパソコン作業中の

超簡単！
肩こり予防体操をお話します


パソコンは・・



現代ではかかせない

とても便利な機器ですが


首や肩には・・

かなりの負担がかかります


パソコン作業時に疲れてきたら、



両肩を耳にくっけるように
めいっぱい挙げて

首は下の方向にすくめて下さい。

５秒くらい力をグ〜ッとこめて
パッと脱力して下さい。

それを２〜３回繰り返して下さい。


カメが首を引っ込めるようなポーズです。


これだけでも・・


首や肩の血流がよくなり

ラクになりますよ

パソコンに合間に

試して下さいね。



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今日も晴天

おかげ様で、
朝から晩まで予約は満員です

本当にありがたいです。

幼稚園の先生から・・

運動会の練習で
腰を痛めたと電話がありました。

空きがなかったので

お昼休みを返上しました。

こうして・・

皆様の

お役に立てることが

嬉しいです。

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今朝は久しぶりに
快晴で気持ちのいい朝でした〜

おかげ様で
おいしい空気を吸わせて頂きました。


新鮮な空気は・・

生体を健全に保つために

不可欠です


ときどき・・

ゆっくり深呼吸をしましょう。

深呼吸は自律神経のバランスを

整える上でも

とっても有効です


また・・


呼吸は人間の気持ちとも

連動し、影響しています。


ゆっくり・・

大きく呼吸すると

気持ちが落ち着き身体は

リラックスします。


逆に・・

浅くて小さな呼吸は

気持ちを高ぶらせ

身体を緊張させます


ぜひ毎日30回以上を

目標にやってみて下さいね


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今日の鹿児島市は雨模様です


本日、寝違えて首を痛めた
患者さんが来院しました。

首を後ろに反らすと

右側の首と肩の
境目あたりが痛くて反れません

施術で8割方よくなりました。

しかし・・

念のため、

アイシングをするように指導しました。

アイシングとは・・


急性のケガをした場合の

応急処置である

RICE法則の一つです


RICEの法則とは、

急性のケガの

応急処置の４つの原則の頭文字をとった言葉です。

１、Rest(安静)
２、Ice（冷却）
３、Compression（圧迫）
４、Elevation（挙上）

急性のケガには・・

捻挫、肉離れ、打撲、などの他、

寝違いやぎっくり腰なども

当然含まれます。


内出血と腫れ、

発熱を最小限にくいとめ

組織の再生を促し、

回復を速めるために、


最も効果的なのが
患部を氷などで冷やすことなのです。

冷やし方にもコツがあります


でも・・

ただ冷やすだけではダメです。


まず、ラクな体勢になって・・


患部に湿ったタオルを巻きます。

そしてビニール袋に

入れた氷を患部に当てます。
（氷には薄く水を張ります）


第一段階・・冷たい

第二段階・・痛いほど冷たい

第三段階・・温かさを感じる

第四段階・・感覚がなくなる

という順番で感じてきます。


第四段階まで１０〜１５分ぐらいです

感覚がなくなったら休んで、


１０位間隔を空けて

また冷却と繰り返します

これを３〜５回繰り返して終了です


湿ったタオルを巻けば
アイスノンでもいいでしょう


ヒエピタで代用してもいいですが・・

2時間に1回は張り替えましょう。


但し・・


いつまでも冷やし続けるのは
良くありません


いつまで冷やすのか・・

いつから温めるのか・・

素人には難しいと思います・


やはり専門家に診てもらうことが必要です。


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昨晩はTVでサスケに夢中でした。


さて、本日も腰痛患者さんが来院しました。


「やっぱり、腹筋が弱いのでしょうか？」

「腹筋を鍛えた方がいいですかねぇ？」

とおっしゃいました。

結構このように言う方は多いです。


腰痛の原因はたくさんあるのですが・・

必ずしも腰痛に腹筋運動が
必要とは限りません。


内臓の障害や

背骨や骨盤の異常、

肩こり、

脚の疲労などから

くる腰痛もあります。


なかには・・


ストレスや

怒りなど

精神状態も起因します。


逆に・・

腹筋の弱さからくる腰痛は
少ないと思います。

腹筋が割れるぐらい・・

鍛えたスポーツ選手に
腰痛持ちの方は結構いると思います。

腰が痛いときは
腹筋は絶対やめて下さいね


そもそも身体の痛みって・・

危険信号であり警告です


腰が痛いときには


素人判断せずに・・

信用出来る、

病院や整体・整骨院などの

専門家に・・

委ねてみましょう。


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