あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします! 日々の気づきを投稿中

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2013年12月

腰痛改善の整体専門 鹿児島市の整体 【あらた整骨院】へ  アクセスありがとうございます!
当院は予約制です。 099−258−1141

当院には、腰痛で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくないヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない坐骨神経痛
女性特有の腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできてぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

痛くない整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で私がサポートさせていただきます。

ブログの本文はここからです(^_^)v
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今日も寒いですね〜
完全に冬型気候です。

そんな寒い中・・
たくさんの方が来院されます。

夕方も時間延長しての治療。

おかげ様です。



【年末年始のお知らせです。】

12月30(月)9:00〜18:00まで


 12月31日(火)〜1月3日(金)まで休診

 1月 4(土)より通常通り診療いたします。

よろしくお願い致します。


さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてます!

いつもブログを見てくれてありがとう! 
あなたが大好きです!

あなたも私も良くなる一方!ドンドン良くなる!益々良くなる!

あなたも私も・・メチャクチャ強運です!

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所は
こちら
料金はこちら
ボキボキしない、痛くない整体、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
電話予約制です。099−258−1141

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本日の鹿児島曇り空
朝、桜島を見ると雪が積もってました。

雪を見ると・・
なぜか嬉しくなります!

私だけでしょうか?(笑)


そんな寒い中、

今日も多くの方が来院されます。
おかげ様です。


午前中に・・

首が痛くて回らない方が来院。

診てみると肩も上がりません。

最近、寒くなったので・・

冷えによっても
首が痛むことがあります。


首は露出が多い部位なので・・
注意が必要です。

首が冷えると筋肉が強ばり、

血管が圧迫されて血流が悪くなります。


その結果・・

首のこりや痛みにつながることがあります。

ですから・・

マフラーでもして
冷えないようにしましょう!



さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

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今朝は晴れていたのですが・・

午後から天気は崩れる見込み。

kil

さて・・首の痛い方が来院。

首用のコルセットを巻き

9月から病院にも通いながら

ほとんど安静にしていましたが

一向に改善しないので・・


たまたま当院に
来院中のお知り合いの方の紹介で

来院されました。

(診てみたら首というより、肩に問題がありました・・)



ハッキリ言って・・

安静のしすぎは良くありません。

血流もリンパも
動いてこそ循環します。

循環しないと治りません。


動かすコツは・・
痛い動作をしないこと。

首や腰の痛み・・

坐骨神経痛のストレッチ、
五十肩の体操など

絶対に痛い方向に・・

動かしたり
ストレッチしてはいけません。

痛くないように動かす!


安静は急性期だけです。


安静にしすぎると・・

筋肉の萎縮が進み、

返って痛みが増え
治りが悪くなります。

当院では早期回復のため・・

運動指導をさせていただくこともあります




さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

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本日の鹿児島は雨
小降りだったので徒歩で通勤。

ところで・・

人間で一番早く落ちる筋肉は
どこかご存知でしょうか?


それは大腿四頭筋という
太ももの前の筋肉です。

何にもしないと・・

なんと80歳で

30歳の3分の1にまで
減少してしまいます。

そこが弱ると・・

階段の昇り降りで
まず膝が痛くなります。

だんだん変形もしてきて
益々痛くなり

外に出掛けるのが
億劫になってきます。

そうなると・・

人生がもったいないですよね。

老化は足から。

足の丈夫な人に
元気な人が多いです。

今の内から・・
太ももの筋肉を鍛えましょう!



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本日の鹿児島は雨
風も強く、かなり寒いです。

あなたも風邪など

引かないよう
十分気をつけてくださいね。

本日から年賀状に着手。

スタッフのりちゃんが・・
午前中に裏面を印刷。


午後から表面を
スタッフさっちんが印刷予定。

スタッフのおかげで
私も心配なく治療に専念できます。


本当に感謝です。


今週中には・・
投函したいと思っています。


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本日の鹿児島は曇り

明日は雨の予報で
今日より気温も下がる見込み。

寒いより暑い方が
好きな私には堪えます。


今年も残すところ
あと15日。

早いですね〜!


さて・・


手首の痛みに悩む
女性の方が来院しました。

当院では男性より女性に
手首痛は多くみられます。


普通、手首が痛いと

ついつい手首を反らしたりして
ストレッチをしますよね。

でも・・
それはしない方がいいです。


手首の痛みは

わりと腱鞘炎などが多いです。

筋肉が硬くなり・・


その先端の腱(けん)が

腫れている状態で・・
鞘(さや・しょう)と擦れて痛いのです。


ですから・・

腫れて傷がついている腱を

ストレッチをすると、

さらに悪くなる可能性があります!


手首の痛みは・・

硬くなっている筋肉を緩めて、

動きやすくすると改善してきます。

本日来院の女性は
テニスをされているので


手首だけではなく・・
肘も酷使していました。

もっと言えば
肩にも原因がありました。

ですから・・

手首だけ治療しても
なかなか治らないわけです。

しっかり治療すれば
良くなるでしょう



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おはようございます

今日もいい日です!
今日も最高です!



なぜ、人間には口1つに




耳が2つあるのでしょうか。




それは、1回言ったら




2回聞くようにということです。




自分の事ばかり・・




言うのではなく、




人の話を・・





よく聞きなさいと言うことです。



今日も素晴らしい日です!

さあ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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今日は晴れ
午前の予約は満席!

おかげ様です。


出水の方が急きょ
用事のためキャンセル。

午後はあと16時に一枠
空きがあります。


と・・

ブログをを書いているうちに

もう午後の方が来院されました。


今日はここまで




さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

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鹿児島の空は曇り空

お昼はまだいいけど
夜からグッと冷えますよね。

いつも朝5時過ぎには・・

自然に起床していたのですが

最近は6時まで起きれません。


さて・・

最近首を寝違えて

首が回らなくなった方が多いです。

枕とか寝相とか
寒いとかもありますが、

実は・・

寝違いは食べ過ぎにも

問題があるのです。

1人の男性に聞いたところ
やはり、忘年会などの

飲み会が多く
食べ過ぎていたとのこと。

食べ過ぎると・・

背中の骨の

胸椎6番、7番あたりの
動きが悪くなります。

(ここを調整すると首はラクになります)


つまり・・


体は食べ過ぎて

過労気味の

胃などの消化器系統を

休ませるために、

首に痛みを起こして
食欲をセーブさせているのです。


ですから・・

寝違いのときは・・

首だけではなく・・

胃も休ませなければいけません(笑)



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今朝、最低気温5度・・
ひんやりした感じです。
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本日木曜日は午後は休診です。

午前もたくさんの方に
来院頂きました。

その中のお一人は・・

なんと朝7時前に
フェィスブックでのご予約。

こんなこと初めて


時代の流れを感じます。


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