テレビでやってたストレッチをやってみた。
こんにちは
スタッフ〜〜のみぃちゃんです(^_^)
今日はね、毎月１〜２回は来院して頂いている女性
首の痛み
肩の痛み腰の痛み
と痛いところだらけでした
今は、
『あんなに痛かったのに嘘みたい
』ってとても元気
でした。忙しくて、来院に１ヵ月過ぎてしまって
次の来院まで不安になり
テレビでやってた、ストレッチ頑張ったんですって
階段を脚を伸ばしながら・・・？とか何とか
毎日、毎日、頑張ったそうです、
すると・・・
調子良かった脚が、激痛に
脚を引きずりながら来院されたので
「どうしたんですか
」って大声を出してしまいましたよ
ストレッチも、正しくやれば
きっと良いのでしょう。。。
あまり知識のない私達が
自己流や間違ったやり方をすると、
とんでもないことになる
という事。
特に、腰痛
とか痛みを抱えている人は要注意ですね
この方は今、週に２回通って
だいぶ良くはなりました。
でも、心からストレッチを後悔している様子です
皆さんも、気を付けましょうね
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！から
今日もブログを見てくれてありがとうございます！
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又ね〜
気持ち良いです
