縮んだ筋肉をストレッチして伸ばすと、

すっきりして気持ちがいいのですが、

僕の今までの経験上、治療効果はさほどなかった。

軽い肩こりや腰痛には少しは効果があるかも知れない。

でも治療院には軽い患者は来ない。

健康な人でスポーツをする前のケガの予防とか

運動後のケアにはいいと思う。