3日坊主老化防止の方法って

2007年08月03日

サウナで痩せる?

ある女性患者さんが

「痩せるために、毎日サウナに入っていいですか?」

と聞いてきた。

確かにサウナで汗をたくさんかけば体重は減ります。

その減った分はカロリー消費や体脂肪減少とは無関係です。

サウナで減るのはほとんどが水分で、

あとで水分を摂ればすぐ元に戻ってしまいます。

まぁ、体の毒素を出すのにはいいかもね。



arataseikotu358 at 13:36│Comments(0)TrackBack(0)

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