皆さん、連休はどう過ごしたでしょうか？
僕は、大隈地方の山に登ってきました
かなり、ふくらはぎが筋肉痛です。
しかし、だんだん寒くなってきましたね〜。
特に、朝晩は冷えますね。
こんな時は、ギックリ腰など起こしやすいので
十分注意してくださいね。
皆さん、連休はどう過ごしたでしょうか？
僕は、大隈地方の山に登ってきました
かなり、ふくらはぎが筋肉痛です。
しかし、だんだん寒くなってきましたね〜。
特に、朝晩は冷えますね。
こんな時は、ギックリ腰など起こしやすいので
十分注意してくださいね。
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今度整骨院にお伺いしたら、続きを質問致しますので、教えてくださいね
寒いと当然全身の筋肉が縮こまり硬直しやすいです。
予防法はカラダを冷やさない事です。
ちなみに、僕は朝風呂にも入るし夜も風呂に入ってますよ。
あとは、内臓が疲労しないように食べ過ぎない。飲み過ぎない。
まだまだあるけど、今度来院したとき聞いて下さいね。
ところで、みほさんって誰かなぁ・・・？あの・・ピアノの方？？
相手が誰だか分からないと、返事書くのも淋しいです
寒いとぎっくり腰になりやすいのですか？
どうしたら、防げますか？？