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最近、お酒をあまり飲まなくなったせいか
甘いものが好きになりました。

写真は、城山ストアーのシュークリーム。
本日昼食後に食べました。

甘い物って麻薬みたいなもので、
脳に快感を覚えます。

幸せ気分になるので、なかなか止められないですよね〜。

しかし、甘いモノの取り過ぎは肌にとって大敵です。

まず、糖分の分解には、ビタミンB2を多く消費します。

ビタミンB2は、黒いきれいな瞳や、
赤くてきれいな唇にはかかせない栄養素なんです。

さらに、糖分は消化しにくいし、大腸の悪玉菌を増やします。

消化がしにくいことと、大腸の悪玉菌を増殖させることで

慢性的な便秘になりやすくなります。


大腸は大便の水分を吸収するのですが、

それと一緒に腐敗した便から出る毒素も吸収してしまうのです。

この毒素が全身にまわれば、

いろいろな悪い影響を身体にもたらします。

甘いモノの食べ過ぎに気をつけましょうね。



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