腰痛、首の痛み、交通事故ムチ打ち、寝違い、首のヘルニア、辛い肩こり、だるい、
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今日は午前中、暇な時間にトレーニングをしました。
腕立てやスクワット、腹筋、背筋を鍛えて柔軟をします。


なんのためって・・？


多くの患者さんを診て、疲れきってヘロヘロにならないためです。


写真は、また割り。
柔らかいでしょう？（慢）

股割りをすると、
全身の筋バランスが良くなり、
腰やヒザに余計な負担がかからなくなるため、
あまり悪くなりません。


股割により下半身の血行がよくなるため、
冷え性などにも特に効果があります。


体内の活力もアップして、免疫機能も強くなるため、
風邪などもひきにくい、強い体をつくることができます。


さらに、ダイエットにも効果があります。

あなたも、やってみませんか？


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらにあなたの笑顔と元気取り戻す
ことに全力を尽くします。

鹿児島市荒田１−４０−１１　
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活法整体、手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
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