あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。


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頭痛
疲れる便秘等も得意な
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今日も鹿児島は雨でしたね。

本日は簡単な体操をお伝えします。

猫背の予防改善やく首肩こりを
スッキリさせるのに効果があります。

「肩甲骨を寄せる」ただこれだけです。

両手をバンザイして肘をおろしながら90度に曲げます。

その時、肩甲骨を意識して、
ギュ〜ッと気持ちよく中央に寄せます。


そのまま大きく深呼吸して下さい。

少し状態を反らせてもいいですね。

そこで気持ちよさを味わって下さい。

そして静かに両手を下ろし、
2〜3回繰り返します。

デスクワークの合間に!

簡単な動きなのでぜひお試し下さい。


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。


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