あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。

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今日の鹿児島は、
台風の影響なのか雨風が強いですね

黒島から来院のＨさんが乗る船は
出港して無事到着するのか気になります。

黒島ってガソリンスタンドがないので、
住民は各自ドラム缶でガソリンを
仕入れて車に乗っているそうですよ。
（大変ですね）



さて、みなさんは激しい運動をした後の筋肉痛って、
どうして年をとると遅れてくるのかご存知でしょうか？

不思議ですよね〜。

若い人より筋肉は衰えているので、
早く筋肉痛が起きるのが当然だと思いますよね。

激しい運動をした後、
若いときは翌日にあった筋肉痛が
二日後に、人によっては三日後に現れます。


実は、筋肉痛とは、
筋肉が再生（修復）する際の痛みなのです。

つまり、運動によって筋肉が
破壊されたことによって起こる痛みではないのです。

筋肉痛が出るのが遅いということは、
それだけ筋組織の修復スピードが遅くなっているということです。

だから、年をとると筋肉痛が出るのが遅くなるのです。

もし、筋トレとかする場合は、
毎日トレーニングするのではなく

筋肉痛をキチンと修復させてから
トレーニングするのが効果的なんですよ〜。


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。

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