あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。

腰痛、首の痛み、交通事故ムチ打ち、寝違い、首のヘルニア、辛い肩こり、だるい、
頭痛、疲れる、便秘等も得意なあらた整骨院のホームページはこちら

ブログの本文はここからです(^_^)v
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

今朝も鹿児島市内は大雨でしたね〜
毎日毎日ホントよく降ります。


さて、当院に来院される患者さんの中には
ストレスで精神的に不安定な方もいらっしゃいます。

夜、眠れなかったりしてツライので、
安定剤や入眠剤を飲んでいる人もみられます。

ところで、ストレス軽減、イライラ解消に
効果のある食材があるのをご存知でしょうか？

私が、そういう患者さんにおススメしているものです。


精神の安定には、
トマト、かぼちゃ、ジャガイモです。

あと、玄米もいいです。

これらの食べ物の何がストレスを軽減するかと言うと、
ギャバ（ＧＡＢＡ）がいいんです。

ギャバ（ＧＡＢＡ）はアミノ酸の一種で、
私たちの脳の中に含まれています。

神経細胞の興奮を抑え、
不安やイライラを鎮めたり、
脳細胞の代謝を促進したりします。


ちなみに神経を興奮させるのは
グルタミン酸というアミノ酸です。


特に最近の子供達は
勉強にストレスをかかえています。

成長期で勉強を強いられる子供がいる家庭では
トマト、かぼちゃ、じゃがいもは
毎日食卓に出してもいい食材ですね。

大人もこれらギャバが多いものを
毎日食べれば家庭も平和になりますよ〜(^_^)v


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。

鹿児島市荒田１−４０−１１　　トーカンマンション１Ｆ
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら　　料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話予約制です。℡０９９−２５８−１１４１