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今日は、外反母趾テーピングと
ストレッチ講座をしました。

みなさん、中々体が硬い。
でも、だいたい皆さん、3分〜5分で手がつくようになります。

ストレッチのコツは痛くして伸ばさないことです。
痛くすると反発して、逆に硬くなります。

子供が勉強して頑張っているのに
もっと勉強しなさいと言っているのと同じことです。

Yさんは筋金入りの硬さでしたが
3分でつくようになりました。↓

よね米










Tさんも1分でつきました。↓

てら寺











Sさんは、2分で楽々つきました。↓

さゆ早










Nさんは、少してこずりましたあぁ。
やっとのこと、なんとかつきました。(笑)
ついて良かったです↓

村むら











Mさんは番外です。

すごすぎます。

胸が膝についています。


水












体は硬いより、柔らかい方が絶対いいです。

柔らかい方が体を痛めにくいのもちろん、
心も柔軟性があります。

ぜひ、習ったことを続けて下さいね。



治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。


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