2011年07月29日
腰痛予防の座り方
あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。
腰痛、首の痛み、交通事故ムチ打ち、寝違い、首のヘルニア、辛い肩こり、だるい、
頭痛、疲れる、便秘等も得意なあらた整骨院のホームページはこちら
ブログの本文はここからです(^_^)v
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
腰痛で来院のＴさんは本日で３回目です。
Ｔさんは、新婚ホヤホヤで、
ハワイ旅行計画中の幸せ若奥様です。
おかげ様で腰の痛みも、
だいぶおさまって良くなりました。
でも、自宅での姿勢の話を聞くと・・
どうも座る姿勢が悪いようです。
フローリングに・・
じかに横座りして・・
パソコンしているのです。
これでは、また痛めてしまいます。
横座りは・・
腰の骨が絶対伸びません。
この横座りを長時間していると
確実に体は歪みます。
（短時間に交互に横座りはＯＫです）
横座りでなくても・・
３０分〜１時間に一回は席を立って、
腰を伸ばしましょう。
人の体は、動かしている時よりも・・
同じ姿勢を長時間している時の方が
カラダは歪みやすいのです。
そして、長時間、座るときは・・
イスや正座にして、
腰のＳ字カーブを保って座ることを
意識して習慣をつけましょう。
アグラの時は・・
お尻に座布団を４つ折りのして
腰が伸びるようにしましょう。
これだけでも・・
腰痛などの症状を
予防することができますよ。
治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら 料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
電話予約制です。℡０９９−２５８−１１４１
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腰痛で来院のＴさんは本日で３回目です。
Ｔさんは、新婚ホヤホヤで、
ハワイ旅行計画中の幸せ若奥様です。
おかげ様で腰の痛みも、
だいぶおさまって良くなりました。
でも、自宅での姿勢の話を聞くと・・
どうも座る姿勢が悪いようです。
フローリングに・・
じかに横座りして・・
パソコンしているのです。
これでは、また痛めてしまいます。
横座りは・・
腰の骨が絶対伸びません。
この横座りを長時間していると
確実に体は歪みます。
（短時間に交互に横座りはＯＫです）
横座りでなくても・・
３０分〜１時間に一回は席を立って、
腰を伸ばしましょう。
人の体は、動かしている時よりも・・
同じ姿勢を長時間している時の方が
カラダは歪みやすいのです。
そして、長時間、座るときは・・
イスや正座にして、
腰のＳ字カーブを保って座ることを
意識して習慣をつけましょう。
アグラの時は・・
お尻に座布団を４つ折りのして
腰が伸びるようにしましょう。
これだけでも・・
腰痛などの症状を
予防することができますよ。
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