あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。


腰痛首の痛み交通事故ムチ打ち寝違い首のヘルニア辛い肩こりだるい
頭痛
疲れる便秘等も得意な
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真の健康と美しさをもたらすためには・・

腸の働きはとても重要です。


50年前と比べると

現代の日本人の食事は、

かなり欧米型に近く

動物性タンパク質が多く
食物繊維が少ないです。

欧米人と日本人は
体型からして違います。

欧米人の食べ物は、
日本人には合わないかも知れません。

1日における食物繊維の
目標摂取量は25gですが、

実際は平均で15g程度と、
基準を下回っています。

健康でキレイになりたかったら・・

食物繊維を含む

野菜、海藻、豆類を中心にした、
和食をおススメします。

玄米や麦、野菜の煮物、納豆、

味噌汁などを食べましょう。


僕もなるだけ

玄米と味噌汁を
食べるようにしています。


あと梅干もいいです。

梅干には腸内のビフィズス菌を増やし、

腸の蠕動運動を促進する効果もあります。


健康になるのではなく・・

健康であることが、
あたり前になりましょう。

栄養バランスのとれた食事を、

毎日規則正しくとるように
心がけましょう。


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。


鹿児島市荒田1−40−11  トーカンマンション1F
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活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
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