腰痛首の痛み交通事故ムチ打ち寝違い首のヘルニア辛い肩こりだるい
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今日の鹿児島はスッキリして
とても気持ちのいい天気です。

今日から10月がスタート。
早いもので今年も残り3ヶ月ですね〜汗

さて本日、腰痛と
足のしびれがある女性患者に・・

「どういう風に寝たらいいですか?」
と質問されました。

これはよく聞かれる質問なんです。

人によって・・
あお向け、うつ伏せ、横向きと、様々です。

本当に体に良いのは、
どのような寝方なのかわかりますか?


正解は・・
「一番寝やすい姿勢です。」

実は人は寝ている間に、
何回も寝返りを打って

身体を調整しているんです。

ですから寝る時だけ気をつけたって、
仕方がないんです。

さらに、

重たい掛け布団とか
柔らかすぎる敷布団とか

狭いベッドで寝たりしていると、

寝返りが打てなくなり
身体が痛くなるので

要注意ですよ。


さぁ〜今日もいい日です。

午後も最高にいい日です!


嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

あなたが大好きです!
いつもブログを見てくれてありがとう!  

あなたも私も・・めちゃくちゃ強運です!

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。


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