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今日の鹿児島は・・

最高気温17度と
少し肌寒いです。


さて・・

本日も腰痛の方が来院しました。

一人で立てないほど
ひどい腰痛です。

診てみますと
この方は股関節がかなり硬いのです。

長年運動をしていないので
股関節周りの筋肉が硬く弱くなっていたのです。


そういうことから・・
腰痛へと発展するケースは多いです。


股関節は腰と・・

連動していますから、
動かさないと身体に・・

余裕がなくなります。


激しい運動をする必要はないですが・・
ストレッチやウォーキングで充分です。


だんだん身体を
動かしやすい季節になりました。


自分のために
働いてくれる身体を

もっと手入れしましょう。(笑)

今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

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あなたが大好きです!

あなたも私も良くなる一方!

あなたも私も・・めちゃくちゃ強運です!

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