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今日も絶好調です。

早寝早起きが
いいのかも知れません。

昨晩は9時半就寝。
一昨日は9時。

起きるのは
だいたい5時頃です。

とにかく寝る時間が
最近、早くなりました。

今まではダラダラと・・
深夜12時頃まで起きていました。


晩御飯を食べて
眠たくなったら・・

何をしていても
途中でホッポリだして

そのタイミングを
逃さずに即寝るようにしています。


逆に・・

このタイミングを
逃すとなかなか眠れません。

「食べたらすぐ寝る」というのは・・

あらゆる動物が

そうであるように

極めて自然なリズムだと思います。


胃に食べ物が残ったまま寝ても

ちゃんと眠っている間も
胃腸は働いてくれます。

眠たいという自然現象に
逆らわないようにすることが

若返りと健康のコツです!



今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう! 
あなたが大好きです!

あなたも私も良くなる一方!

あなたも私も・・めちゃくちゃ強運です!

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。


鹿児島市荒田1−40−11  トーカンマンション1F
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活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。