腰がメキメキ・・「ありがとう」って言われるのは難しい。

2014年07月11日

水分はたくさん摂った方がいいの?

今日は久しぶりに青空です
昨日の台風が嘘のようです。

本日午前中に・・

首肩の痛み、凝りで来院の方に
水分の摂取のことで質問を受けました。

身体のために・・

水を毎日2〜3ℓは
飲んだ方がいいとよく言われますが、

飲んだ方がいいんですかね?って・・

ズバリ言うと・・

不正解です。


自分の体に素直に従えばいいです。

喉が渇いたときは飲んだ方がいいし、

喉が渇いてないのに
無理に水分をとる必要はないのです。


ただし・・

身体に問題がある人や

熱中症や脳梗塞、心筋梗塞など

心配がある人は・・

不安感を解消するためにも
飲んだ方がいいでしょう。


過剰に水を摂ると・・

夜中にトイレに何回も起きて
睡眠不足になったりします。


また、胃腸や腎臓、心臓などに

負担がかかり


体がだるくなったり・・

消化不良を・・
起こしたりすることがあります。

特に、一度に大量の水を摂らず・・

チビチビ飲むのがいいです。

yuhi

ある日の夕日です。


さあ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

今日もブログを見てくれてありがとう! 
あなたが大好きです!

あなたと私の人生良くなる一方!

あなたも私も・・めちゃくちゃ強運です!

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

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そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

痛くない整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で私がサポートさせていただきます。

整体料金 初見料 2,000円(税別) 施術料 5,000円(税別)

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所は
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当院は電話予約制です。099−258−1141


arataseikotu358 at 13:11│Comments(0)TrackBack(0)元気になる健康法 

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