今日もいい日です
最高です。

本日は天皇誕生日で・・
整骨院は休みです。

先ほど買い物に出ましたが風が強いです。

街で歩いている人々見ると・・

風邪をひいているのか、

はたまた予防なのか・・
マスクをしている方が多いです。


風邪予防で・・
うがい手洗いとよく言われますが、

いくらうがい手洗いしても風邪はひきます。

免疫力が落ちていると、
うがいや手洗いをしてもひきます。

免疫とは・・

体を守る防御システムのことです。

免疫力が高ければ、風邪はひきません。

なぜ、免疫力が落ちるのでしょうか?

仕事のし過ぎ・・
神経の使い過ぎ・・
心配のし過ぎ
食べ過ぎ・・
飲み過ぎ・・

寝不足・・
運動不足・・
栄養不足・・
笑い不足・・
楽しみの不足などです。

『何でもほどよく、良い加減』がいいのです。


ところで・・

自分で毎日簡単にできる・・

免疫力アップの方法があります。


1回10秒、1日3回、ギュッと爪をモミモミするだけです。


爪の生え際にある「井穴(せいけつ)」という・・

ツボを刺激するだけです。

神経繊維が集中する井穴への刺激は・・

すぐに自律神経に伝わってバランスを整えます。


やり方は爪の生え際を・・

反対の手の親指と人差し指で・・

挟むように10秒ずつ強く押すだけです。


押すと痛いところです。

両手とも親指から・・

順番に5本すべてモミモミします。


やってみてくださいね。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

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当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

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整体料金 初回7,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
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