今日もいい日です。
最高です

健康のために食事に・・
とても気を付けている方がいらっしゃいます。

それはそれで・・
とてもいいことだと思います。

TV番組や雑誌でも、

「〇〇を食べると痩せる」

「〇〇を食べると血液が汚れる」みたいな・・

特集が組まれています。

でも、決定打はありません。

次から次に・・

「健康にいい食べ物」
「健康に悪い食べ物」が出ています。


そんな情報に踊らされないでください。

大事なことは・・

おそるおそる・・
ためらいながら・・

食べたり飲んだりしたら

ダメだということです。


ご飯もおいしく食べる・・
とんかつもおいしく食べる・・
ケーキもおいしく食べる・・
ビールもおいしく飲む・・
ワインもおいしく飲む・・


ただ、気をつけることは・・

食べ過ぎないこと。
飲み過ぎないこと。

空腹を感じてから食べること。
栄養より排泄が大事と知ること。


そして・・

なにより、毎日を楽しむことです。


あら探しをするより・・

楽しむことが・・

最も健康にいい影響を与えます。



さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

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鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F
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