2019年05月22日
美脚にするにはコツがある
今日も清々しい天気です！
最高です。
明日の木曜日は定休日になります。
さて、当院に来院の女性の方で
O脚の方は結構みられます。
でも、O脚であっても、
まったく気にされない方もいます。
気にされる方は・・
ユーチューブ動画やTV・本などを見て
何とか頑張って治そうと・・
力技で努力される方もいるようです。
変則的なスクワットしたり・・
ストレッチしたり・・
力を入れて膝を寄せたり・・
でも、努力の割にあんまり効果がないのが現実。
足の力を抜いて立ってみれば、
やっぱりO脚のままです。
実は、O脚を治すにはコツがあります。
１、足を鍛えないこと。（力を入れて膝をくっつけようとしないこと）
太ももを鍛えれば、
鍛えるほどO脚は治りにくいです。
筋力の強い男性のO脚は・・
治りにくいということが、それを証明しています。
２、お尻を締める
お尻を締めると膝が寄りやすくなります。
３、習慣、クセを変える。
O脚の人はO脚になるような習慣があります。
例えば・・
寝ても、立っても両足のつま先を揃えるクセ
反り腰である
骨盤前傾である
力を入れて脚を寄せて立とうとしている
何かしらのエクササイズをする習慣がある・・など。
当院ではこの３つをやらないように指導していますが、
効果はてき面です。
写真は20代の女性です。
けっこうなO脚です。
３つのコツを伝授したところ・・
2回目の来院で・・
まっすぐな美脚になりました。
O脚の人はつま先を揃える・・
あるいは内股で立つクセがあります。
まずは、その立ち方を「一生」やらないことです。
バレリーナの様につま先を開いて立ちましょう。
それだけで、美脚に変化していきます。
かかる費用は0円。
なんの労苦もいりません。
さ〜今日も張り切っていきましょう〜！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
今日もブログを見てくれてありがとう！
あらた整骨院のホームページはこちらです
当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回8,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら
最高です。
明日の木曜日は定休日になります。
さて、当院に来院の女性の方で
O脚の方は結構みられます。
でも、O脚であっても、
まったく気にされない方もいます。
気にされる方は・・
ユーチューブ動画やTV・本などを見て
何とか頑張って治そうと・・
力技で努力される方もいるようです。
変則的なスクワットしたり・・
ストレッチしたり・・
力を入れて膝を寄せたり・・
でも、努力の割にあんまり効果がないのが現実。
足の力を抜いて立ってみれば、
やっぱりO脚のままです。
実は、O脚を治すにはコツがあります。
１、足を鍛えないこと。（力を入れて膝をくっつけようとしないこと）
太ももを鍛えれば、
鍛えるほどO脚は治りにくいです。
筋力の強い男性のO脚は・・
治りにくいということが、それを証明しています。
２、お尻を締める
お尻を締めると膝が寄りやすくなります。
３、習慣、クセを変える。
O脚の人はO脚になるような習慣があります。
例えば・・
寝ても、立っても両足のつま先を揃えるクセ
反り腰である
骨盤前傾である
力を入れて脚を寄せて立とうとしている
何かしらのエクササイズをする習慣がある・・など。
当院ではこの３つをやらないように指導していますが、
効果はてき面です。
写真は20代の女性です。
けっこうなO脚です。
３つのコツを伝授したところ・・
2回目の来院で・・
まっすぐな美脚になりました。
O脚の人はつま先を揃える・・
あるいは内股で立つクセがあります。
まずは、その立ち方を「一生」やらないことです。
バレリーナの様につま先を開いて立ちましょう。
それだけで、美脚に変化していきます。
かかる費用は0円。
なんの労苦もいりません。
さ〜今日も張り切っていきましょう〜！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
今日もブログを見てくれてありがとう！
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当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
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整体料金 初回8,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
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arataseikotu358 at 12:28│Comments(0)│小顔 骨盤矯正 O脚矯正 ダイエット
