こんにちは
スタッフ〜〜のみぃちゃんです(^_^)

今日はヨガをやりすぎたかも
と腰痛で来院。

健康のために始めた体操やスポーツで
体を痛めたという方、意外と多いんです
力いっぱいやったり、
間違ったやり方だったり、
痛めてからも、意地でも休まないっていうぐらい
続けています
結局、痛くて日常生活に影響が出るまでやってる

この方も、痛いながら続けていて
腰の痛みがひどくなってから来院でした

うちの院長先生もヨガを少しやっています
なので、正しい姿勢でポーズをとらないと
痛める原因になると話をしていました。
〇〇ポーズはこうするのが正しい姿勢なんだよ
ってやって見せています
『わぁすごい
ってヨガの先生になってる(笑)

この方はヨガの瞑想や呼吸法が魅力なんだそうです
好きなんですねヨガ

スポーツ選手も、体を痛めたら
試合も練習も休み、
体を治してから練習を始める。

そうしないと、選手生命にかかわる大事なことだから。

だから、痛い時は体を休めて
良くなってから始めたらいい。

と話をしていました。

大好きなヨガが早く始められますように

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

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当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

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整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
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