おはようございます。
今日もいい日です!

本日の木曜日は定休日です。

自粛で外出をしないと身体がなまります。

ボクは自宅でトレーニングして
適度に体を動かすようにしています。

「筋肉が衰えるのは、歳のせいだ」は・・

思い込みです。

人間の脳は使わない所は

必要ないと判断します。

永く使わない状態が続くと、

脳は骨や筋肉に
栄養を送ろうとしなくなるのです。

結果的に筋肉は使われないために

衰えだんだん固まってくるのです。

廃用性萎縮とも言います。

例えば、

足の指でしっかり
グー、チョキ、パーができますか?

膝の間隔を狭めてヤンキー座りができますか?

背中で握手ができますか?

ベタ〜ッと開脚ができますか?

ちなみにこの中でボクは・・
背中で握手だけが全然できません。

それが悔しい。

あとは、なんとか出来るんだけど。


変な話し・・

いつか背中でギュッと握手して

自慢心をグッと抑えながら

「どうよ!」と、

人に見せるのが夢です(笑)


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

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