おはようございます

今日もいい日です。
最高です。

さて、冷え性に悩む女性が来院されました。

全身の整体と自律神経の調整の後、

「カーフレイズ」というエクササイズを教えました。


「カーフレイズ」を簡単に言うと・・

壁に両手を付けて・・
つま先立ちして
踵の上げ下げ運動。

ふくらはぎの筋肉を・・

伸ばしたり縮めたりすることで・・

血液がポンプで

汲み上げられるように上の方に送られます。

冷え性に効果のある運動です。


「血流が良くなるのは足だけじゃありません!」

全身の血液が循環します!

ボクも時々やってます。

冷え性の方は・・

まずは一日10回ぐらいからやってみてください。

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足首も細くなりますよ。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

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当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
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