あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします! 日々の気づきを投稿中

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元気になる健康法

おはようございます。

今朝の空はまだ曇っていますが・・
おそらく雨でしょう。

傘は手放せないです。


さて、痛みが早く取れる秘訣は・・

痛いことにフォーカスするより

少しでも良くなっている方に注目することです。


わかっちゃいるけど・・

ボクも体に痛みが出ると

つい、痛みにフォーカスしてしまいます。


でも、時々ですが、
良くなっている方に注目できる方が来院されます。


そういう人は明るいです。
そういう人はよく笑います。

そんな人は見た目も若いです。

もちろん、治りも早いです!


人生は楽天的な方がいい。

世の中の出来事など・・

あまり、心配し過ぎないことです。

過剰な心配は身体の機能を悪くします。


人生、心配しても、
しなくても・・

いずれ終わりが必ず来ますから(笑)

これはボクも安倍総理も同じ。


確率100パーです。


どんな辛い症状でも・・

整体で身体を整えて・・
良質な睡眠をとる。

整体と睡眠には・・

やる気とエネルギーを取り戻す力がある!
そして・・

「そのうち治るさ!」の楽天的な気持ちが大切です。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

おはようございます

昨夜は豪雨でしたね。
みなさん大丈夫でしたでしょうか?

さて、鹿児島市の天文館のお店で・・
新型コロナのクラスターが発生しましたね。

今のところ30人ぐらいですかね。

まだ増える可能性もありますが。

ボクは新型コロナで大事なことは2つあると思います。

1、感染者数より死者を含む重症者数だけ見る。

感染者数は増えるだけであてにはなりません。

普通の風邪やインフルでも
陽性になるPCR検査は信用できません。

鹿児島の感染者の中で・・

健康な人が数名でも死ぬ事態が起きれば・・

マジに新型コロナウィルスは恐いと思います。


重症化するもしくは死者がでるのか?・・

そこだけ見ればいいのです。


2、やっぱり、自己免疫力です。

夜の仕事をしている方達や

頻繁に夜に飲みに行く方は

生活が不規則だし

睡眠も不十分で

食生活も偏りがちで、

疲労し免疫力の低い人が多いと思います。

誤解を受けたら困りますが・・

夜の仕事や飲みに行くことが
悪い事とは思っていません。

やっぱり、コロナ感染を防ぐには

自分で自分を守ること。

自己免疫力だと思います!!


整体で身体を整えること。

疲労を溜めないこと。

食べ過ぎ飲み過ぎをしないこと。

睡眠を十分とること。

TV報道に過剰に反応してネガティブにならないこと。

ネガティブは心身を極端に弱くします。


その次が・・

3密避けのマスクや消毒などです。


〜今日もあなたは運がいい〜

嬉しい! 楽しい ! 幸せ!ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう!

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電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
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おはようございます。
本日、木曜日は定休日です。

今日も暑くなりそうです!

ぶっちゃけ、息苦しいので
マスクは外したいと思っています。

思っているだけで・・・

きちんと着用しています。

患者さんに・・
体を整える体操を教えたりすると・・

酸欠で呼吸が苦しくなることがあります(笑)

そんなときは、いつの間にか口呼吸になっています。

湿気で雑菌も繁殖しがちなこの時期・・

口呼吸は菌やウイルスを・・

直接気道や肺に取り込んでしまう。


肺から血管に菌やウイルスが侵入したら、

菌やウイルスが全身を巡ります。


口呼吸は怖いんです。

水泳の息継ぎも口呼吸になります。

かの有名な水泳選手も白血病になりました。


マスクを着用していると、

心拍数や呼吸数、
血中二酸化炭素濃度、

体感温度が上昇するなど、

身体に負担がかかります。


最近、厚労省が・・

高温や多湿でのマスク着用は、

熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、

屋外で人と十分な距離が確保できる場合には、

「マスクを外していいです」と、言っています。


他の方の安心感のために、

真面目にマスクを着用されている方は・・

自分自身が健康を損なわない様にしてください。


誰が何と言おうと

『自分の命は自分で守ることです』


鼻呼吸がしやすいように・・

せめて鼻は出しておいた方が良いかもです(笑)


まぁでも、世の中いろいろ・・

敏感な人もいますからね。

自己責任でお願いします(笑)


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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おはようございます

今朝の空は曇っていますが・・

大気はキレイに澄んで視界も良く
ヒンヤリして気持ちがいいです。

東方向に少し青空も見えます。


さて、

時々ですが・・

ものすごく体に力が入って
抜けない人がいます。

そういう人は・・

顔の表情筋も固まっています。

絶対に笑いません。
笑うと損するぐらい笑いません(笑)

心が緊張した状態では・・

どんなにストレッチなどで

一生懸命身体の緊張を
緩めようとしても効果はありません。


コリや痛みの出る部位は・・

だいたい力が入り緊張しています。

心が緊張した状態では・・

身体も緩みません。


赤ちゃんに戻って

もっと微笑んで
もっとリラックスして

適度に心地よく・・

力を抜いて生きた方が・・

絶対に効きます(笑)

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中央町の居酒屋「魚からウロコ」
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時に外で美味いものを食べ生ビールを飲むのも
自分の心と身体の緊張を緩めるためです!!(笑)

〜今日もあなたは運がいい〜

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おはようございます。
今朝の鹿児島市はモヤッとした曇り空ですが・・

今日もいい日です。
最高です。

本日、木曜日は定休日です。

さて、相田みつをさんの言葉から。

そのうち お金がたまったら
そのうち 家でも建てたら
そのうち 子供が手を放れたら
そのうち 仕事が落ちついたら
そのうち 時間のゆとりができたら
そのうち ・・ 
そのうち ・・と、

できない言い訳をしているうちに・・
結局は何もやらない。

そのうち日が暮れる。

そのうち年を取る。
そのうち人生の終わりがくる。


いつやりますか?

今でしょ!(笑)

ホント、死ぬ前に後悔しないよう・・
生きようと思います。

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ある日の幻想的な黄昏です。

さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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おはようございます。

今日もいい日です。
絶好調です!

いい「言葉」はいい人生をつくる!

千葉修司さんの言葉相の本から。

中途半端な言葉が中途半端な人生を築く。

「まあまあです」
「そこそこです」


が、口ぐせの人は・・

まあまあの人生、
そこそこの人生となる。

「もう歳だから」が口ぐせの人は

体が早く老け込もうとし、


「疲れた」が口ぐせなら・・

常に疲れた体になる。


口から出る言葉は・・

気を付けないといけないですね(笑)


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おはようございます

今日もいい日です。
最高です!


先日、遠方は南さつま市笠沙町から

漁師の方が酷い腰痛で来院されました。

この方は初めて当院に来たのが・・

10年ぐらい前です。

だいたい、年に1〜2回・・

限界まで腰を痛めて、
やっとかっと来院されます(笑)


そのうえ、どんな激しい腰痛でも

たいがい、施術1回で終了です!

遠方ということもありますけどね・・

もちろん、こんな方はまれです。

でも、施術後は必ず・・

「良くなりました」
「助かりました!」と、喜んで帰ります。

紹介もたくさんしてくれてます。


人は「痛い」のはすぐ気づくけど・・

「痛くない」のは・・

なかなか気づかないものです。

マックス10の痛みが7割減っても・・
「まだ痛い」と言います。

これは自己防衛反応ですので当然です。

でも、この漁師の方は・・

5割減ったらOK。

治療する側としてはラクな方です。


「痛いより、痛くない!」を気づける人なのです。


幸せな方ですね!

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その漁師さんが、早朝獲れた魚を持って来てくれました。
感謝!

〜今日もあなたは運がいい〜

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おはようございます。

本日、木曜日は定休日です。

今朝はどんよりした空で
今にも雨が降りそうな天気です。

さて、常連さんのご紹介で・・
腱鞘炎にお悩みの女性が来院されました。

最近、紹介も多くて・・
とても感謝しています。

この女性は右手首の腱鞘炎で・・

実に3年も前からの痛みです。

PCや文字を書いたり手を動かすと・・

親指側の手首が腫れてくるそうです。

いつも、湿布を貼っています。

それで軽減したような感じはありますが・・
基本症状は変わりません。

また、甘いモノもよく食べていました。


施術で全身のバランスを整え・・

右前腕の筋膜と骨を調整をしました。

アドバイスとして・・

湿布はやめる。
その代わり使い捨てカイロを貼る。

甘いものは減らす。
痛い動きはしない。
ボクが教えた施術を自分でもする。

痛みの原因は人それぞれで・・

その人の生き方が出たものです。

正しく治るようにすれば治るし・・

見当違いのことをしてたら治りません。

この方の腱鞘炎も治る方へ・・

ベクトルが向いたので・・

必ず良くなります!

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ある日の高千穂の空です。

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おはようございます

今日はいい天気です。
最高です!

本日は12時半まで営業ですが、
予約は満席。

おかげ様です。

さて、自分と同じ服を着ている人がいると、

その人が目に付きます。

整骨院をしていると・・

やたらに整骨院の看板が目につきます。

この間も車で走行中・・

こんなところにも整骨院が・・

「いつの間に〜?」と思いながら・・

近くでよく見たんですよね。

そしたら、なんと・・

『納骨堂』の看板だったんです(笑)

ホント、一人でウケてしまいました。


それらと同じように・・

いつも「自分は運がいい」と意識している人は

運の良さに気が付き、

「ありがたいな〜」と、

感謝の心が湧き
幸せ感を持つことができます。

逆に「自分は運が悪い」と思っている人は・・

運が悪いことに気が付き、

「最悪、ツイてないな〜」と、

不満の心が湧き
不幸せ感を持つようになります。

「自分は運がいい」と思う人でありたい。

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おはようございます
今朝も鹿児島は雨です。


久しぶりの方が続々来院されます。
おかげ様の大感謝です。

さて、先日・・

足を上にあげる動作をすると

股関節が痛い方が4回目の来院。

この方は、ユーチューブを見ながら・・
夜な夜なストレッチを一生懸命頑張っていました。

痛みを取りたい気持ちはよく分かりますが・・

ストレッチで改善されれば苦労はしません。


そもそも痛みは悪いものではなく・・

動かすと体が危険を感じて・・

それ以上悪くならないように

痛みを出して守ってくれているのです。

なので、この方にはストレッチ等は・・

一旦止めてもらい、

余計なことは何もせず・・


整体施術を週1回受け・・

他に甘いモノを毎日食べていたので・・

控えるようにしていただきました。
(砂糖は関節を固めます)

すると1ヶ月ほどで・・

痛みで靴下も履けないほどだったのに

どんどん回復してきました。

ストレッチはある程度・・
良くなってからすればいいのです。


ちょっと動かすだけでも痛みが走る場合は、

「今はその動作はやらないで!」って、

身体が教えてくれているのです。


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