あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします! 日々の気づきを投稿中

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元気になる健康法

おはようございます

今日もいい日です。
絶好調です!

本日は定休日です!


先日、腰が痛くて前屈みの姿勢が・・

まったく出来ない人が来院されました。


痛いのはそれはやらないでという体の信号です。


そうすることで体を守ってくれているんです。

だから曲げなくていいんです。


無理して曲げようとするから痛いんです。

治そうとして曲げたりして・・

痛いことをすれば益々治りにくくなります。


整体を受けたあとは・・


痛みが出ないように

ラクな姿勢で・・

心地よい感じにしてると早く回復します。

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ある日の黄昏時。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

おはようございます

晴れて静かな日曜日。

今日もいい日です。
最高です。


先日、腰痛がなかなか回復しない

50代の女性が2回目の来院です。

初回の時に話を伺うと・・

動作の鈍い奥様を見かねたご主人が

「動かさないと体が固まるぞ」と、言われ


痛いのを我慢して毎日ウォーキングや
ストレッチを繰り返していたそうです。

それが回復どころか・・

だんだん痛みがひどくなってきている。

もう、顔は停電になったように暗かったです(笑)

体が求めていないことをするから、
なかなか回復しなかったんですよね。

整体で体を整えたあとは・・

「特別、何もしなくていいんですよ」
「普通にラクな姿勢で過ごしていいんですよ」
「そのうち、治りますよ」

と、話しました。

2回目の来院時には・・

満面の笑みでウソのように
痛みが取れてラクになったと喜んでいました(^-^)

良かったです!

体は常に治ろうとしています。

余計なことをして・・

治る邪魔をしてはいけません(*^^)v


〜今日もあなたは運がいい〜

嬉しい! 楽しい ! 幸せ!ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう!

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おはようございます

今日もいい日です。
絶好調です!

先日、来られた方は・・

あまりの腰の痛みで立っていることが出来ず

整骨院のイスに座り込みました。


当院に来る前に病院で・・

レントゲンやMRIなどで

腰椎や椎間板を精査して

薬も飲んで治療も受けていました。


体を良くするために必要なことは・・

まずは、身体の歪みを正すこと。

そして・・

食事、睡眠、運動、想いなどの

悪い習慣を止めること。
良い習慣を増やすこと。

特別な治療法ではありません。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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おはようございます

今日もいい日です。
最高です。

本日の木曜日は定休日です。

さて、8月も早々と終わり、
気が付けば9月です。

今、台風のせいで少し涼しいですが、

熱くて溶けるような夏の猛暑の中のご来院、

誠にありがとうございます。

コロナ渦でも相も変わらず来てくださる方。

遠方の方。
近場の方。

お久しぶりの方。

感謝しかありません。

夏の終わりは疲れが出ます。

不調の方は早めにご来院下さいませ。


院長今村は疲れ知らず。

ウナギで精をつけて絶好調です!!(笑)
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鹿児島市中山の「うどん工房うりきれ御麺」ウナギのひつまぶし(1250円)が大好き。
歯が抜けるほど美味い!

さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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おはようございます

今日もいい日です。
絶好調です!

左胸の鎖骨の下辺りが痛いという方が来院。

病院で検査しても特に異常はない。

湿布を貼って・・

毎日痛み止めを飲んだけど変化はない。


まず、痛み止めを飲むのを止めて

湿布も貼るのを止めると治りやすくなります。

身体はバカではありませんよ(笑)
常に自然に治ろうとしています。

ときに医療による治療が・・

自然な回復を妨げてしまうこともあります。


よく、原因も分からないのに・・

「ずっと薬を飲んでるけど治らないんですよね」

って、人がいますが・・

ずっと飲んでるから治らないんです。

それは自分をイジメている行為で、
身体はそれを求めていません。

自分の身体を労わって
整体で整えて
休養をとって


自然に治るのを待つことです!


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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おはようございます

今日もいい日です。
最高です。

さて、昨日の土曜日・・

遠方は奄美大島の瀬戸内町からご来院。

瀬戸内町は奄美の南に位置し・・
空港までも約2時間もかかります。

いつも午後の予約で・・
朝9時に家を出て11時台の飛行機に乗ってきます。


だいたいこの方は・・
1〜2ヶ月に1回は来院されます。

元々、市内の方ですが・・

奄美に転勤になってからも来てくれてます。

本当に有難い話です。

当院は特に遠方だからと言って・・

特別施術時間が長かったりはしません。

みなさんと同じですからね(笑)

この方の行動力に敬意を払います。

世の中にはコロナを恐れて家に引きこもっている人もいます。

(別にそれが悪い訳ではありません。ご本人の考えですから)


若いのに老人のように平穏に暮らそうとするのも人生。
事なかれ主義になるのも人生。

自分にとって、興奮する行動をするのも人生。
コンフォートゾーンから出るのも人生。

人生で一番ダメなのは、

批判だけして何もしないことです。

この世に何かをしに生まれてきたのだ。
この地球に遊びに来たのです。

人生は自分で選べるのです。

〜今日もあなたは運がいい〜

嬉しい! 楽しい ! 幸せ!ツイてる!

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おはようございます

本日、日曜日も営業です。
昨日に続きご予約は満席!

おかげ様の大感謝です!

昨日、来院されたAさんご夫婦の奥様に
涼しそうな手作り布マスクを頂きました〜
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Aさんの気遣いに心の優しさを感じます。
ありがとうございました。


さて、毎日猛暑が続きます。

挨拶は99%「暑いですよね〜!」です(笑)

マジで熱中症には十分気を付けましょう!
今はコロナより恐いです。

熱中症を予防するには・・

ソーシャルデスタンスが取れればマスクは外すこと。
暑い所に長時間居ないこと。
塩分を補給すること。
水分補給をすること。

などが、基本中の基本ですが・・

もう一つ大事なことがあるのです。

それは「十分な睡眠」です。

・足がよく吊る
・体がだるい
・覇気がない
・目にクマができる
・首がよく寝違える

このような方は・・

十分な睡眠がとれていません。

そもそも、寝ないと身体はちゃんと機能しませんからね。


自律神経も乱れて体温調整もうまく働かず

熱中症になってしまうのです。


どうすれば、睡眠の質をあげることができるのか?


一つの対策として・・

シャワーではなく、
お風呂に浸かることです。


入浴をする事で長時間寝るよりも・・

身体はラクになり・・

ぐっすり眠れますよ。


寝不足気味の人は・・

面倒くさがらず入浴しましょうね(笑)


〜今日もあなたは運がいい〜

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おはようございます。

鹿児島の今朝は雨模様です。


さて、良いことをすると・・

「運ポイント」がたまる。

そんな意識を持つと、

小さなことでも良いことを
実践しようかなと思います。

ゴミを拾う・・
気持ちの良い挨拶をする
人が喜ぶことをする

など・・

運ポイントを貯めていこうと思う。

いっぱい溜まっていくと・・


別の形で良いことが自分に返ってくる。

思わぬ臨時収入があるとか・・
昇格するとか・・
好きな人から誘われるとか(笑)



これ、逆もありなんです。


「マイナスポイント」

人が傷つくことをする
他人の駐車場に平気で無断駐車する
無断キャンセルを平気でする

など・・

他にもいっぱいあると思うけど

ドンドン溜まっていき

別の形で自分に返ってくる。

思わぬ多額の出費があるとか・・
何でもない所で転んでケガをするとか・・
彼氏、彼女に振られるとか・・


「マイナスポイント」は溜めたくないですね(笑)


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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おはようございます

本日も元気に営業です。
ご予約は満席!

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昨日、中高年の男性が3回目の来院でした。

初回で話を伺った時は・・

10年前に病院で頚椎の狭窄症と診断され・・

今も常に首の痛みを感じている。

特に朝起きた時がひどく・・

左肩から左手指にかけて
痛みとしびれがあり

指が曲がったまま
強張っているとのことでした。

それで、昨日3回目の施術前に・・

「調子はどうですか?」と尋ねると・・

「腰がちょっと痛いです」と、焦点がズレた答え。


「いや、腰じゃなくて・・・
 朝の痛みとしびれと手の指の強張りはどうですか?」と、

再度尋ねると・・

「あっ、そういえば最近気にならないです」
 
と、答えました(笑)

首や左肩の痛みや手の強張りなど、
すっかり、忘れていたみたいです。
 

人は痛いところに意識を向け

「痛い、痛い」と考えていると・・

痛みは増幅します。


ところが、痛みの事を・・
忘れると痛みは消失します!

忘れましょうと言っても無理な話ですが・・

やりたいことに挑戦したり・・
楽しいことをしたり・・

好きな人と過ごしたり・・
大笑いしたりすると・・

痛みのことなど忘れます(笑)


それでも痛みが取れない方は・・

あらた整骨院にお気軽にお電話ください。


「その痛み、私が改善します!」


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おはようございます。

今日もいい日です。
最高です。

簡単に「キレる」人がいますが・・

面白いことに損得勘定の・・
影響を知ればキレなくなります。

イライラしなくなります。

損得勘定とは・・

自分にとって得なことはやるけれども、

損なことはやらない、ということです。

キレた結果、体は力むので緊張し骨格が歪みます。

人相も悪くなるし・・

痛み、しびれ、自律神経が圧迫されることで

不調や病気にもなりやすいです。

結局・・

誰が一番損をするかというと、

キレた本人なのです。


逆に、ニコニコ笑っている人・・

感謝している人、喜ぶ人は・・

リラックスした状態で柔らかくなります。

こういう方はあまり歪みません。


「心の状態は必ず体に影響します」


もちろん、逆も真なり・・


当院の整体で「身体」が整うと・・

「心」も健全でいられますよ。



院長も政策にキレることがあるので・・

気を付けたいと思います(笑)


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