あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします! 日々の気づきを投稿中

あらた整骨院の元気が出るブログ イメージ画像

元気になる健康法

本日の鹿児島市は・・
しっとりした曇り空。

今日から4月突入ですね。
季節的に暖かくなり桜も咲き

本来なら気分がウキウキする時期なんですが・・

コロナのせいで・・

世界中に不安なムードが漂っています。


ボクは、とくに『志村けん』さんの死はショックで・・

コロナの怖さを大きく感じました。

そして「もう、健康過信はやめよう」と思いました。


僕はここに整骨院を開業してから15年・・

まだ、1回も病気で休んだことがありません。

インフルエンザ予防注射も15年間打ってもないし、

罹ったこともありません。

そう、バカなんです(笑)


ですから「自分はコロナには罹らない、大丈夫!」

という思いがありましたが、

その考え方は良くないという事に気付きました。

こういう時だからこそ・・

より一層、気を引き締めるようにします。

ただ、たしかにコロナは強敵ですが、

人類が絶滅するわけではないです。

「大丈夫です!」

「必ず終息します!」


当院では、しっかりと・・
『コロナウィルス感染予防対策』をしております。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1、院長とスタッフのマスク着用

2、来院時の患者様には、手指アルコール消毒をお願いしています 

3、施術1回ごとにベッドのアルコール消毒

4、お一人施術ごとに手洗い、うがいを励行しています

5、入口やトイレのドアノブ 待合イスなど消毒をこまめに行います

6、換気扇の強度をアップして換気を良くしています

7、空気清浄機を導入して湿度と浄化をアップします
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※咳や発熱の症状がある場合は来院をご遠慮頂いています。

その他、腰痛や肩こりなどの不調でお悩みの方はどうぞご来院くださいませ。

_DSC9734

今日も桜島は生きている


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

本日の木曜日は定休日です。
今日も元気です。


元気でなくても・・

「自分は元気だ!絶好調!」って、

自分で自分に言い聞かせるのです。


そして、《空元気》でもいいので、

元気に振る舞っていると・・

だんだん元気になってきますから(笑)


《病は、気から!!》ですからね。
KIMG0904_20200305080804

中山にある『うりきれ御麺』の、ひつまぶしは最高に美味くて元気になります!


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

今日の鹿児島は曇りのち晴れ空。
少し寒いですね。

本日、木曜日は定休日です。

世間はコロナの話題で持ち切りですが、

早く明るい話題が欲しいですね。


TVを見ると不安を煽られるし・・

気分も楽しくならないので、

あまり見ないようにしています。


不安になると自己免疫力も落ちますからね。


基本、睡眠をしっかりとり、

暴飲暴食をせず・・

疲労を溜めないことです。

KIMG0889_20200224210015

南さつま市笠沙にある野間池食堂。ここは、2ヶ月に1回は行きます。
刺身が新鮮で美味しい!

さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

今日もいい日です。
最高です。

木曜日は定休日です。

TVを見ると相変わらずコロナの報道。

ホント、一刻も早く終息して欲しいですね。

正直、今までどこか他人事のような気で・・

過度に心配するのも良くないかなと思っていました。


コロナウィルスはもちろんのこと、

様々な病気から体を守る免疫力が一番の頼りです。

手洗い、うがい、マスクなどの対策は、
どんなに気をつけていても100%は防ぎきれません。

体内に入ってきてしまったウィルスや菌を

やってけてくれる自己防衛システムが免疫力です。

免疫力を高めるためには・・

1、睡眠をしっかりとること(これ当たり前)
2、腸内環境を整えること
3、体を温めること
4、腰痛、首肩こりなど整体で不調を整えること


腸内環境は食べ過ぎないこと
味噌汁を飲むことです。

味噌に含まれる乳酸菌などの微生物は、

腸内細菌である善玉菌を優位に保つサポートをしてくれるのと、

味噌汁にすることで体も温まります。

腰痛、首肩こりなど体に痛みがあれば・・

体調も悪くなるし免疫力も落ちます。

あらた整骨院の整体で・・

しっかりメンテナンスをすることをおススメします。

最後は当院のアピールになってしまいましたね。

メンゴ(笑)

KIMG0879_20200224210233

丸亀製麵の鴨ネギうどん実食。鴨肉と焼きネギとうどんの相性が抜群!


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

今日もいい日です。
最高です。

水曜日の午後は休診ですが、

鹿児島市内の方はもちろん・・

遠方は伊佐市、薩摩川内市、
薩摩町紫尾からもご来院いただきました。

おかげ様の大感謝です!


さて、腰痛歴30年の筋金入りの方が来院。

もちろん、あらゆるところへ・・
腰の治療に行ったと話してくれました。

常に鈍痛、
靴下を履くのもやっと

特に朝起きる時は腰が固まって

しばらく動けないそうです。

ボクの施術と相性が合ったのか・・

あっけなく痛みが1回で大幅に軽減されました。


時々こういうことがあります。

これが整体の面白いところ。


わずか1回の施術で・・

痛みが軽減されて
さぞかし嬉しいだろうなと思うのですが、

この方、施術後に・・

体を色々な方向に動かし点検、

痛い所を探し始めたのです。


体をグーッと斜め後ろに反らしながら、

親指で腰をギュッーと押し

「まだ、ここが痛い」と言ったのです。


何もそこまでして・・

悪い所を見つけなくてもいいと思うのですが(笑)

ま、気持ちはわかりますけどね。

腰痛歴30年ですよ。

「あ〜前よりラクになった」でいいのです。


脳の思考を、

痛みの思考で満たせていては、もったいないです。


後ろ向きな思考をすればするほど、

細胞は壊されてしまい、

体が弱くなっていってしまう。


逆に前向きな思考に切り替えると、

体も元気になっていくようです。



さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

今朝は冷えましたが
いい天気です


本日は予約もゆっくり目で
少しラクしました。

明日の木曜日は定休日です。


さて、ボクはここのところ

イレギュラーな出来事や飲み会などもありました。

ちょっと疲労が溜まり気味だったので・・

お昼ご飯を抜いてみました。


もともと、朝食は食べないので・・

夜だけの一日一食です。

かなり少な目。

もちろん、アルコールなし。


それを3日間続けたら

けっこう、スッキリ!(^^)!


体が疲れているときは・・

食事を減らすことが大事です。

「しっかり三食、食べないと元気が出ない」という人もいるけど・・

ボクはそうは思わない。

若いときは・・
食べないと元気が出ない派だったけど・・


ほんと、今はしっかり食べると・・

内臓も疲れるし
ボーっとしてるし
すぐ眠くなるし

一番やばいのは
免疫力が落ちることです。

よく風邪を引く・・

インフルにかかるという人は免疫力が弱っています。

今、大変なことになっている
コロナウィルスも免疫力が強い人は

かかりにくいし、

万が一、かかったとしても
命まで落とすことはないと思います。

免疫力は腸が大いに担っています。

ですから、暴飲暴食とか無駄に薬を飲んだりして

腸を疲れさせない事です。

と、偉そうなことを言いますが、

ボク自身、
暴飲暴食をけっこうやってますからね(笑)



空腹のときほど・・

白血球も活発なのです。

「腹八分で医者いらず」
「腹六分で老いを忘れる」
「腹四分で神に近づく」

らしいです!

_DSC9649

昨日の桜島です。うっすらと雪化粧をしていました。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

今日の鹿児島は曇り空。
そんなに寒くないです。

本日木曜日は定休日です。

さて、40代後半で血圧の薬を飲んでいる方がいました。

飲むのが早くないですか?


薬を飲むより足の筋肉を鍛えた方が

よっぽどいいよって話をしました。

足の筋肉ってポンプなんです。

太もも
ふくらはぎ

それが、縮んだり伸びたり働いてくれてると、

ガンガン血管やリンパをポンピングしてくれます。

そもそも血流は、心臓が不眠不休で頑張って・・

バンバン身体中に送り出してくれています。


そこへ足の筋肉が動いて手伝ってくれると、

心臓は大助かりなのです!

そしたらどうなるかというと、

心臓の負担が減り・・

無理して血圧を上げなくてもいいんです。

高齢者は
ほとんど足腰の筋肉が弱っていますが、

膝が痛かったりして
思うように鍛えることが出来ません。


40代後半で保険使って一生薬飲んで・・

血圧下げてる場合ではありません。

いったい、

日本の医療費がいくらかかっているか
知ってますかって話です。

2018年 42兆6000億円。

20年後の・・

2040年度の医療費の政府推計は

なんと、驚きの66兆7000億円だそうです。

今の子供たちが

大人になったときの負担は相当なものでしょう。


少子高齢化の問題もあるし・・

財源は減ります。

このままでは日本沈没するかもです。


日本のためと心臓のために

まずは、階段をのぼったり

もっと歩いて鍛えてみましょう(^-^)


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

今日もいい日です。
最高です。

水曜日の営業は午前のみ。
明日の木曜日は定休日です。


飲食店に行くと、

必ずと言っていいほど

注文を取る前に水を持って来てくれます。

中にはお茶もありますが、

ほとんどが水です。


しかも、どんなに寒くても・・

氷が入っています。


ありがたいのですが、


キンキンに冷たい水は身体を冷やし、

血管や筋肉を固くしてしまいます。

胃腸にも良くはありません。

免疫力も低下します。


ですから、

ボクはあまり飲まないようにしています。

KIMG0798_20191226171500


「冷えたビールは飲まないんですか?」と、

聞かれると困るのですが、

ビールは・・

美味しく、楽しく飲むものと割り切っています(笑)


あらた整骨院を開業して・・

15年目になるのですが、


ボク一番が誇れることは

まだ一回も病気で休んでいないことです。

こういう心がけがいいのかも知れないな。

自画自賛でどうもすみません(笑)


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

今日もいい日です。
最高です。

木曜日は定休日です。

当院には、腰が痛くなって・・

痛み止めを飲んでいる方がゴロゴロ来院されます。

気持ちはわかります。

だって、日常生活に支障をきたしているので、

その場しのぎと分かっていても

薬に頼りたいですもんね。


痛み止めは、

血管を収縮させてしびれさせて

痛いのかどうかわからなくしています。

つまり、真の原因には

まったくアプローチしていません。


そして血流が阻害されて、

ますます治りにくくなりますから

気をつけましょうね。


それより、整体でバランスを整える方が

よほど健康的に回復していきますよ〜


何ヶ月も、何年も

ツライ腰痛にお悩みの方は

一度お試しください。

決してあきらめないでください。

_DSC9628 (2)

元日の大浪の池から眺望、桜島と高隅連山と開聞岳が見えます。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

おはようございます

今日もいい日です。
絶好調です!


寒くなりましたね〜



体調を崩している人も多いです。



ゴロンと横になるだけで・・



内臓への血流が2〜3倍に増えます。



つまり、眠れなくても・・



目を閉じて横に寝るだけで・・



回復は早いってことです。



〜今日もあなたは運がいい〜

 嬉しい! 楽しい ! 幸せ!ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

↑このページのトップヘ