鹿児島の整体マッサージ、腰痛治療で評判のあらた整骨院

鹿児島県鹿児島市の整体マッサージで評判のあらた整骨院は、慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアや交通事故むち打ち、頭痛、肩こり、首痛、坐骨神経痛、アトピーなどに対し「その場しのぎではなく、改善にこだわる」整体を得意としております。電話予約制の治療院です。 099−258−1141

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元気になる健康法

今朝は冷えましたが
いい天気です


本日は予約もゆっくり目で
少しラクしました。

明日の木曜日は定休日です。


さて、ボクはここのところ

イレギュラーな出来事や飲み会などもありました。

ちょっと疲労が溜まり気味だったので・・

お昼ご飯を抜いてみました。


もともと、朝食は食べないので・・

夜だけの一日一食です。

かなり少な目。

もちろん、アルコールなし。


それを3日間続けたら

けっこう、スッキリ!(^^)!


体が疲れているときは・・

食事を減らすことが大事です。

「しっかり三食、食べないと元気が出ない」という人もいるけど・・

ボクはそうは思わない。

若いときは・・
食べないと元気が出ない派だったけど・・


ほんと、今はしっかり食べると・・

内臓も疲れるし
ボーっとしてるし
すぐ眠くなるし

一番やばいのは
免疫力が落ちることです。

よく風邪を引く・・

インフルにかかるという人は免疫力が弱っています。

今、大変なことになっている
コロナウィルスも免疫力が強い人は

かかりにくいし、

万が一、かかったとしても
命まで落とすことはないと思います。

免疫力は腸が大いに担っています。

ですから、暴飲暴食とか無駄に薬を飲んだりして

腸を疲れさせない事です。

と、偉そうなことを言いますが、

ボク自身、
暴飲暴食をけっこうやってますからね(笑)



空腹のときほど・・

白血球も活発なのです。

「腹八分で医者いらず」
「腹六分で老いを忘れる」
「腹四分で神に近づく」

らしいです!

_DSC9649

昨日の桜島です。うっすらと雪化粧をしていました。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

今日の鹿児島は曇り空。
そんなに寒くないです。

本日木曜日は定休日です。

さて、40代後半で血圧の薬を飲んでいる方がいました。

飲むのが早くないですか?


薬を飲むより足の筋肉を鍛えた方が

よっぽどいいよって話をしました。

足の筋肉ってポンプなんです。

太もも
ふくらはぎ

それが、縮んだり伸びたり働いてくれてると、

ガンガン血管やリンパをポンピングしてくれます。

そもそも血流は、心臓が不眠不休で頑張って・・

バンバン身体中に送り出してくれています。


そこへ足の筋肉が動いて手伝ってくれると、

心臓は大助かりなのです!

そしたらどうなるかというと、

心臓の負担が減り・・

無理して血圧を上げなくてもいいんです。

高齢者は
ほとんど足腰の筋肉が弱っていますが、

膝が痛かったりして
思うように鍛えることが出来ません。


40代後半で保険使って一生薬飲んで・・

血圧下げてる場合ではありません。

いったい、

日本の医療費がいくらかかっているか
知ってますかって話です。

2018年 42兆6000億円。

20年後の・・

2040年度の医療費の政府推計は

なんと、驚きの66兆7000億円だそうです。

今の子供たちが

大人になったときの負担は相当なものでしょう。


少子高齢化の問題もあるし・・

財源は減ります。

このままでは日本沈没するかもです。


日本のためと心臓のために

まずは、階段をのぼったり

もっと歩いて鍛えてみましょう(^-^)


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

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忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

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料金はこちら

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今日もいい日です。
最高です。

水曜日の営業は午前のみ。
明日の木曜日は定休日です。


飲食店に行くと、

必ずと言っていいほど

注文を取る前に水を持って来てくれます。

中にはお茶もありますが、

ほとんどが水です。


しかも、どんなに寒くても・・

氷が入っています。


ありがたいのですが、


キンキンに冷たい水は身体を冷やし、

血管や筋肉を固くしてしまいます。

胃腸にも良くはありません。

免疫力も低下します。


ですから、

ボクはあまり飲まないようにしています。

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「冷えたビールは飲まないんですか?」と、

聞かれると困るのですが、

ビールは・・

美味しく、楽しく飲むものと割り切っています(笑)


あらた整骨院を開業して・・

15年目になるのですが、


ボク一番が誇れることは

まだ一回も病気で休んでいないことです。

こういう心がけがいいのかも知れないな。

自画自賛でどうもすみません(笑)


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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今日もいい日です。
最高です。

木曜日は定休日です。

当院には、腰が痛くなって・・

痛み止めを飲んでいる方がゴロゴロ来院されます。

気持ちはわかります。

だって、日常生活に支障をきたしているので、

その場しのぎと分かっていても

薬に頼りたいですもんね。


痛み止めは、

血管を収縮させてしびれさせて

痛いのかどうかわからなくしています。

つまり、真の原因には

まったくアプローチしていません。


そして血流が阻害されて、

ますます治りにくくなりますから

気をつけましょうね。


それより、整体でバランスを整える方が

よほど健康的に回復していきますよ〜


何ヶ月も、何年も

ツライ腰痛にお悩みの方は

一度お試しください。

決してあきらめないでください。

_DSC9628 (2)

元日の大浪の池から眺望、桜島と高隅連山と開聞岳が見えます。


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

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おはようございます

今日もいい日です。
絶好調です!


寒くなりましたね〜



体調を崩している人も多いです。



ゴロンと横になるだけで・・



内臓への血流が2〜3倍に増えます。



つまり、眠れなくても・・



目を閉じて横に寝るだけで・・



回復は早いってことです。



〜今日もあなたは運がいい〜

 嬉しい! 楽しい ! 幸せ!ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう!

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今日もいい日です。
最高です。

(明日、木曜日は定休日です。)


昨日の話なんですが、

新患の方で11時に予約を入れているのに

時間になっても来ない。


いわゆるスッポカシ(無断キャンセル)です。

こちらから電話をかけても出ないし、

着信を見ての折り返しの電話すらない。


その時間を・・

その人のために空けて待っているのに


なんとも無責任な・・

無断キャンセルする人の顔が見たいです。

いや、やっぱり、見たくないっす(笑)


約束を守らない人とは
関わらない方がいい。


こういう生き方をしている人と
つき合いがあるだけで・・

振り回されるし・・
健康にも悪いし・・
運気も落ちるし・・

幸も薄くなります。


最短で縁が切れて良かったと思う。

おかげ様の大感謝です!

_DSC9560 (2)

ある日の素晴らしい朝です。


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今日もいい日です。
最高です。

水曜日は午前のみの診療。
明日の木曜日は定休日です。

当院への来院の方は・・

わりと、明かるい方が多く来院されます。

明るく笑う人は治療がしやすいです。


「あっ、さっきより痛くない・・」

「動きがスムーズです」と、

施術後の体の変化にすぐに気が付きます


結構、強い痛みがあっても・・

そんなに不機嫌な顔ではありません。


時々、癌の方も来られますが、

ボクの顔を見て笑っています。

とてもつらいはずなのに・・

笑顔を見るとホッとします!


治癒力と性格って・・

密接に関係がありますね。

100歳以上の長寿者に

「長生きの秘訣はなんですか?」

と、たずねると、

ほとんどの人が

「クヨクヨしないこと」だと答えます。

健康な人は楽しそうに見えますよね。

また、良く笑います。


笑いは・・

癌やウイルス感染細胞などを

真っ先に、やっつける


ナチュラルキラー(NK)細胞を活性化させることが

医学的に証明されています。


面白いことに・・

「作り笑い」でも同じ効果があるそうです。

笑わな損ですね。


最強の若返り健康法は・・

笑って過ごすこと。

逆に怒ったり不機嫌顔は老けます。


わかっていても

まだまだ、不機嫌や無表情が多くて

笑顔が出来ていない院長です。

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ボクの拡大鏡をうばい、最高の笑みをみせる2歳児の孫。


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今日の鹿児島は曇り空。

朝方、空気がひんやりとして
気持ち良かったです。


明日の木曜日は定休日になります。

さて、常連の方が有給をとって

「今日の予定は整体だけなんです、後はボーッとします」

と、言う方が来院されました。


「それは、とてもいいことですね!」

「心身を休めるために、身体を整え、後は何もしない」


実はこの方法が一番体が喜びます。


整体の施術の後、自然に身を委ねる・・


体は余計なことをすると・・

かえって回復が遅くなります。


この間も股関節痛に悩む女性の方の

痛みがなかなか軽減しないので

おかしいと思って・・


私「何かしませんでしたか」と、聞くと・・

女性「タオルを足にひっかけて、毎晩ストレッチしてました」

私「え〜〜!」

女性「動かさないと固まるかと思って・・」


私「そういうことね」でした。


知識のある専門化のトレーナーや

ヨガインストラクターの指導の元でやるならいいけど、



素人考えで痛いときにストレッチすると・・

悪化することがあります。

やらない方がいいです。


痛みは体が発するサイン。

人が頭で考えることと、

体が本能的に求めていることは違います。


予防のための・・

気持ちの良いストレッチは全然Okですよ。

saki

ある日の開聞岳。


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おはようございます

今日もいい日です。
最高です!


人間の脳は・・



体の動きを止めると、



ネガティブな事を考える性質がある。



悩みや不安の多い人は、



ジッとしてないで・・



とにかく体を動かしましょう。



〜今日もあなたは運がいい〜

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おはようございます

今日もいい日です。
最高です!


痛いときほど・・


「ほほ笑みながら」過ごすのが一番!



「痛いのにそんなことできるかよ」と、いう人は・・



無理してやらなくてもいいんですよ(笑)



1分口角を上げると、



脳が勘違いして、少し楽しい気分になります。



楽しい気分になると、ドーパミンが分泌される。



ドーパミンが放出されると、



自然治癒力がアップする。



かかる費用はゼロ円。



ですから・・


ニコッと口角を上げて過ごしましょう。



痛いのも居心地が悪くなって逃げていきますよ。



〜今日もあなたは運がいい〜

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