あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします! 日々の気づきを投稿中

あらた整骨院の元気が出るブログ イメージ画像

元気になる健康法

おはようございます

今朝も目が覚めました〜
息も出来ます!
目も見えます!

考えてみれば・・

朝、目が覚めるのは・・
当り前ではありませんよね。

今生きている人は・・

100%の確率で・・
必ず目の覚めない朝が来ます。

つまり、あの世へ行くわけです。

ボクは、あの世はあると思います。

なぜなら、そう思った方が
面白いから(笑)

斉藤一人さんの本によると

死んだら・・

エンマ大王に聞かれるそうです。

「あなたは人生を楽しみましたか?」って・・

人生を楽しんだ人は・・
天国行のバスに乗せられ

楽しまなかった人は・・

地獄行のバスに乗せられるそうです。

どんだけ立派な事を成し遂げても
人に優しくしていても・・

「楽しまなかったら」
地獄行きだそうです(笑)

なんとも凄いルールです。

でも、楽しむどころか・・
苦しむことも多いのが世の常。

楽しむって、

簡単なようで意外と難しい。

とりあえず・・

ボクは目の前のパフェを楽しみました(^^♪

KIMG1856_20211011205803

メッチャ甘い。
楽しみました〜!


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

あなたが幸せになりますように!

おはようございます

今日もいい天気です。
最高です。

斎藤一人 著
【人生がつらくなったときに読む本 】(ロング新書))より

「病気が早く治る人」と
「なかなか治らない人」の違いって、何だと思う?

それはね、人から体調を聞かれたとき、
どう答えるかなんだよ。

例えば、ある病院に、
二人のおばあさんが入院しているとするよね。

二人とも、同じ病気を患っていて、
病気の進行具合も同じなんだよ。

お見舞いの人が、
「あばあさん、体調はどうですか?」って聞いたとき、
一人のおばあさんは笑顔でこう答えたの。

「おかげさまで、昨日よりだいぶ良くなりました」

もう一人のおばあさんは、
顔をしかめて、こう答えたんだよ。

「お腹の痛みは治まったんだけど、まだ腰が痛くてね…。
これ、いつになったら、良くなるのかしらね?」

この二人のおばあさんは、
どちらが早く治ったと思う?

「おかげさまで、だいぶ良くなりました」って
答えたおばあさんの方が、
治るスピードがずっと早いんだよ。

病気が良くならない人の特徴って、
「まだ、ここが…」って答えるの。

自分の体調が一番良かったころと比べて、
「あそこが痛い…」「ここが痛い…」って、

痛いところを探しては、
ずーっと言っているんだよ。

痛い痛い…って言ってる方もイヤだけど、
聞いてる周りの人もつらいよね。

いくら自分が痛くても、
人の気持を・・

暗くするようなことばかっかり言っている人って、
天が味方してくれないよ。

天が応援してくれるのは、
治ったところを見つけて感謝して、
「おかげさまで」って言える人なんだよ。

「おかげさまで」という言葉は、
漢字にすると「お陰さまで」になるよね。

これって、
「陰で動いたすべての力に感謝する」っていう意味なの。
いま自分が生きているその裏で、

たくさんの人の力が働いているから、
生きていられるんだよね。

以上、ここまで。
**********************
確かに心の持ちようと・・
発する言葉で治癒力は違います。

自分はどうかと言うと・・
「まだ・・ここが」というタイプかも(笑)

ldksij

誰もいない秋の海。
心が洗われる気がします(^^♪

〜今日もあなたは運がいい〜

嬉しい!楽しい! 幸せ!ツイてる!

あなたが益々健康で幸せになりますように!

おはようございます

今日もいい日です。
最高です!

秋ですね〜

空は澄み涼しくなり
日ごと秋を感じてます。

昨日は阿久根の・・

シーパークという所で・・
釣りを楽しみました。

そこは海上の釣り堀で・・
船で渡してくれます。

竿もエサもタモ網も要りません。

持って行くのは・・
クーラーボックスのみ。

とても気軽に行けます。

生け簀なので100%釣れます。

けっこうデカイ・・
タイやハマチなど6匹釣れました〜(^^♪

広々とした海上で・・

太陽と潮風にあたり
さらに色が黒くなりましたが

めちゃくちゃ楽しかったです。

KIMG1876_20210920204017

写真の魚は「イスズミ」と、いいます。

残念ながら、とても、臭くて・・
マズくて食べられないと。

ここのオーナーに・・
教えられ泣く泣くリリースしました。

なんと、運のいい魚です(笑)


地球は我らの遊び場なり。

さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

あなたが幸せになりますように!

おはようございます

今日もいい日です。
最高です。

昨日・・

「もう、全身ガチガチです」と・・

主に慢性腰痛を訴える方が来院されました。

待合室のイスに座っている姿勢が
銅像の様に固まっています(笑)

本当にガチガチって感じです。

まぁ、緊張もあったと思いますが・・

いつも腰が痛い人は・・
腰が痛くならないようにと

「胸を張った良い姿勢」を・・

力を入れて保とうとしています。

それをやめて・・
無駄な力を抜くと・・

筋肉も緩みますから、

今よりも腰が楽になりますよ。

KIMG1830_20210906180440

「うなぎの藤井のうな重」
腰が抜けるほどうまい!

生きるとは・・

「美味い物を食べる事」
「いっぱい遊ぶこと」
「力を抜く事」なり・・(笑)

さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

あなたが幸せになりますように!

おはようございます

今日もいい日です。
最高です。

昨日、指宿からYさんが来院されました。

「これが最後です」って・・

またもや、新鮮なオクラを沢山頂きました。

ボクもスタッフも大喜び!
今、野菜も高いしね。

オクラは便秘や下痢にもいい。
大腸ガンのリスクを減らす効果もある。

Yさんいつもありがとうございます。
KIMG1839_20210908121856


当院には、他人を喜ばすことを考える方や・・

思いやりを持った方が・・
多くいらっしゃいます。

当院がお釣りに500円玉を・・
多く使うことを知って

施術代をすべて500円玉で支払ってくれる方。

前回、キャンセルしたからと・・
お詫びにお菓子を持って来てくれる方。

離島へ出張へ行ったと・・
お土産を買って来てくれる方。

手作りマスクをプレゼントしてくれる方。

昨日は、1年ぶりの方が来院されました。
(実はこの方喘息持ち方)

このご時世、咳をして
当院に迷惑を掛けたくなかったので

来たかったけど、ガマンしてました。

今、喘息が落ち着いたので
やっと来れましたという方。

他にも、

まだまだ書ききれない事が・・
いっぱいあります。

本当にいい方達ばかりで
感謝!感謝!
ありがたき幸せです!

eiuy

ステキな空です!

さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

あなたが幸せになりますように!

おはようございます

朝晩は涼しくなり過ごしやすくなりました。

さて、朝起きる時、体が痛いとか、
ダルイという方は・・

晩御飯を半分に減らすか、
食べないで寝ると・・

翌朝スッキリ目覚めて・・
体も軽くなることがありますよ。

感染対策で確実なのは、
免疫力の正常レベルを維持することです。

・暴飲暴食をしない
・早く寝る
・身体を動かす
・自然のモノを食べる

みなさん、ご存知の通りシンプルなんです。

kdfi

魚類市場の中にある「市場食堂」の刺身定食。
ボクは、ここへよく行きます。

新鮮で美味しく体も元気になります(^^♪
〜〜〜〜〜〜
【こういう現象もあるんですね】
摂取率が高いイスラエルより・・
摂取率が低いルーマニアが感染拡大が少ない。

E-KCx8BUUAQfP_0


ルーマニア政府が接種政策を完全に停止。
理由は「誰も打たないから」
そして現状まで感染拡大はほとんどなし

https://t.co/Rlp2mdyshk?amp=1

なぜ、なんでしょうかね?


〜今日もあなたは運がいい〜

嬉しい!楽しい! 幸せ!ツイてる!

あなたが益々健康で幸せになりますように!

おはようございます

今日もいい日です。
最高です。

毎日、オリンピックに感動しています。

昨夜の野球、日本VSアメリカ戦・・
逆転され負けるかと思ったら・・

甲斐が打ってサヨナラ勝ち、しびれました(笑)

だけど、夜更かしと・・
睡眠不足は免疫力が下がるので・・

TVは夜11時前に切って
就寝するようにしています。

最近、ネットで見つけた健康情報によると・・

起床したら朝日を浴びたがいいそうです
(雨の日も曇りでも)

これで体内時計がリセットされ、
心拍数や血糖値のコントロールが開始され・・

どんなにハードワークをしても、

朝起きて朝日を浴びれば、
強靭な体力・気力・精神力・回復力が得られるそうです。

起床時の大事なポイントは・・

目覚めたらすぐに起床する。

一番ダメなのは、
目が覚めたのに起きないこと。

これだけで、疲れやすい体質になるそうです。

ドンドン精神力も弱くなる。

野生動物で目が覚めたのに・・

ふとんのなか(巣の中)で・・

いつまでもダラダラ、
している生物はいないと書いてありました。

ボクは実践しようと試みましたが・・
パット起きるのはなかなか難しかったです。

目覚めた時・・
いっときの間はまどろんでいたいんですよね。

ボクには無理(笑)
~~~~~~~~~~~~~~~~

さて、兵庫県のクリニックの先生が

コ□ワクに関して、
公式なデータや事実に基づいて語られています。

わかりやすい動画です。1.2倍速がおススメです。
↓  ↓
https://odysee.com/@novo-clinic:e/567vaxxnotforyouth:e


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

あなたが幸せになりますように!

おはようございます

台風の影響で・・

今朝はまだ涼しい感じがしますが、
日中は暑くなりそうです。

先日、熱中症にかかった方が来院。

水分はしっかり摂っていたのに・・

マスク着用し外で仕事中に気分が悪くなり・・
頭痛、寒気、吐き気がしてきたそうです。

即、仕事をやめ涼しい所に避難しましたが・・

その後、1週間も倦怠感が続いたそうです。

熱中症対策は・・

・水分摂取はもちろんですが・・
・塩分摂取も大事です。(ボクは、毎日朝晩に摂ります)
・食塩ではなく自然海塩(沖縄や奄美の自然海塩がおススメ)
・赤いキャップの食塩は摂ったらダメです。← これ大事

・炎天下ではマスクは外す(室内や密の場合、着用してください)

唯一、自分の命は自分で守りましょう。

「皆がマスクするから、自分もする」

そんな同調的な安心感で・・
大事な命と健康を失わないようにしましょう!

厚労省も密でなければ・・
外すことを推奨しています。

また、貴重な自分の人生を
大衆に合わせる必要はありません!(^^)!


木村盛世医師 暴露!
モーニングショーに「ガンガン煽れ!!」と、言われた。
視聴率さえよければ、社会が大混乱しようが関係ない姿勢。
↓  ↓  ↓

https://sn-jp.com/archives/46063?fbclid=IwAR29Pbb9Grb-M9c7Pk2XyZY_cMF6jclQkrEeQ7-CpHV8zN2c3Vr-EDXPdd8


さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

あなたが幸せになりますように!

おはようございます

今日もいい日です。
最高です。

当院へ通ってくださった方に・・

大病が発覚し、
しばらく病院に入院していました。

でも、驚くほど早く回復して

また、当院に来てくださいました。

電話で(大病)の話は聞いていたものの・・

本当に良かったです。

この方は・・
とても謙虚で芯が強く前向きな方です。

大病を患って・・

以前より人として、
さらに一回り大きくなったような気がします。

早く治ったのも家族の支えはもちろん、

ご本人の心の持ちようも・・
大きかったのではないかと思います。


良くないことに意識を向ければ、
それは大きくなるし ・・

同様に、良いことに意識を向ければ、
それも大きくなる。

ボクには難しいことだけど・・

この方はそれが出来る方です。

KIMG1673_20210607125710

治療中のTシャツ、なかなか面白いですね(笑)

さ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

あなたが幸せになりますように!

おはようございます

今日もいい日です。
本日、土曜日も予約は満席。

大感謝です(^-^)

さて、腰痛など酷い症状で来院された方からの・・

よくある質問で整体を受けた後、

「(ストレッチとか)何かした方がいいですか?」と、

聞かれることがあります。

整体を受けた後は、

何かをすると言うより
むしろ、何もしない方がいいです。

今はとにかく、無理をしないことが大事。

そしてしっかり寝て疲労をとること。

寝れない場合は目を閉じて横になるだけでいいです。

誰でも自分の体は一生使わなければいけません。

新品に交換など出来ませんからね(笑)

たった一つの大切な身体です。

もうちょっと大切にしましょう!


さて、大阪で痛ましいことが起きていました。
これは、大人の責任です。

これから暑くなります。
同じような事が起きる可能性大です。

人と違うことをすると・・
非難する日本ですが・・

「マスクは外していいんだよ」って
子供達にちゃんと教えてあげる必要があります ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=MEEZZVuYlS0


〜今日もあなたは運がいい〜

嬉しい!楽しい! 幸せ!ツイてる!

あなたに良い事が起きますように。

↑このページのトップヘ