あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします! 日々の気づきを投稿中

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ファスティング(断食)

明けまして・・
おめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します

当院は今日から
仕事始めです。

正月休みは、
よく食べよく飲みました

美味しかったけど・・

内臓を酷使しました。


ですから、カラダをリセットするために・・

昨日からファスティング(断食)しています。


今日で2日目ですが・・

5日間はやる予定です。


今、空腹と戦っています(笑)


正月早々・・

自分で決めたことは・・

絶対に守りたいと思っています。

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1月3日のえびの高原の青空です。

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

今日もブログを見てくれてありがとうございます! 

当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくないヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない坐骨神経痛

女性特有の腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできてぎっくり腰


そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

痛くない整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で私がサポートさせていただきます。

整体料金 初見料 2,000円(税別) 施術料 5,000円(税別)

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

今日でファスティング(断食)2日目です。

昨日は、かなり空腹で・・

野菜ジュースと
酵素ジュースでしのぎました。

ファスティングすると
確かに体調が良くなります。

身体も軽く慢性鼻炎も

大幅に軽減します。


しばらくして・・

ドカ食いすると・・
また鼻炎が復活してきます。

やはり、食べ過ぎは万病の元です。

この本は真実を
ついていると思います。
DSCF3757



さあ〜今日も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう! 
あなたが大好きです!

あなたも私も良くなる一方!

あなたも私も・・めちゃくちゃ強運です!

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。

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私は今、
ファスティング中(断食)です。

GWで食べ過ぎの
毒だしもかねてですが・・


本日で3日目・・
体は軽く絶好調です!

食べ過ぎると・・

毎日汚れた血液が

体を巡りますので、

すべての内臓と
皮膚がダメージを受けます。

ですから・・

私は定期的に
ファスティングをして内臓を

休ませるようにしています。


今日までの予定ですが・・


悪い癖があって・・


断食あけに
ドカ食いしてしまうのです(笑)

断食は・・

断食より
断食の後が大切なのです。


ですから・・

私の場合・・

断食しても

あまり意味がないかも知れませんね(笑)


今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

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昨日の午後来院のKさんに
ニンジンを頂きました。

Kさんありがとうございます。

ニンジンは朝食なんで
助かります(笑)
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私は基本・・
一日一食です。

朝食はニンジンジュース。
昼食は酵素ジュースか野菜ジュース

夕食だけ・・
普通に食べます。

でも厳格ではありません。

食べたいときや・・

家族や知り合いなどとは
一緒にランチや飲み会もします。

一日一食って
南雲先生で有名になりましたが、

最初から一食にするのは
難しいと思います。

私の場合は・・
10年位前から

一日二食でしたので
わりと簡単に移行出来ました。

一日一食のいいところは・・

高血圧
高脂血症
高血糖
肥満などが予防出来て

病気になりにくいこと。
少し食費が浮くこと(笑)

ただお腹が空くので・・

かなり我慢強くないと出来ません(笑)




今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

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頭痛
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今日もいい日です。
絶好調です。

ずーっと前に・・

70代の女性の方が
来院し腰痛と肩こりの他に

お腹が出ているので・・

引っ込めたいという方が

来院しました。

聞くと・・

朝昼晩3食キチンと
食べています。

しかもそのうえに・・
お菓子も大好きで

間食もしているといいます。(笑)


あまり動かないのに
食べ過ぎでしょう(笑)

お腹も空かないのに
食事時間になったから

食べているという感じです。


人の体は・・
お腹が空いているときに

白血球とかの顆粒球が・・

活発になり・・

細菌や病原菌・・

老廃物を・・

食べて殺してくれるんです。

つまり・・

肌もキレイになり
病気にもなりにくい!

逆にお腹一杯食べて

血糖値を上げると、

マクロファージや
顆粒球の働きは・・

食べる前の半分位に
落ちてしまうようです。

僕も食べるのは・・
大好きなので

人の事は言えませんが・・

出来るだけ
食べ過ぎに注意して

空腹の時間を作りましょう。

そしたら・・

食べ過ぎが原因の
病気をなくなり

膨大な医療費も
少しは減って

日本も元気になります


今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

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僕は、あなたが大好きです!

あなたも私も良くなる一方!ドンドン良くなる!益々良くなる!

あなたも私も・・メチャクチャ強運です!

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今日も暑いですね〜

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今日でファスティング(断食)3日目。

断食といっても・・

何も食べないわけではなく

酵素ジュースを飲んだり
スイカを食べたりしています。

人間は何が疲れるって・・

食べたものを消化することが
一番疲れるんです。


ですから・・


お腹一杯食べた後は
動きたくありません。

これにアルコールが入ると
解毒にもエネルギーを使います。


食べ過ぎたり・・
お酒の飲み過ぎは・・

消化吸収や解毒作用に
多大なエネルギーを使って

体の修復にエネルギーが
回らなくなります。

体の修復が出来ない日が
続いた時に健康を壊すと思うのです。


僕は嫌いな食べ物はありませんし・・

直そうとは思っているのですが・・

大食いの
早食いなんです(笑)


ビールも大好きです。

何の自慢にもなりませんが・・



人より飲むペースも早いようです(笑)


ですから・・

せめてのつぐないで

月1回、大事な内臓さんに・・

「いつも働いてくれてありがとう!」・・


の感謝の気持ちを込めて

食を断ち・・

休んでもらっているのです(笑)


今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

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東京ナンバーワンのラーメン屋さん

「麺屋武蔵 新宿本店」に


30分並んで・・
食べたラーメン。

かなりレベルが高いです!

美味すぎて・・

やばいです。

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さて・・

今日もファステイング(断食)中です。

本日で3日目・・


空腹を楽しんでいます。

その空腹には・・
様々な効果があります。

まず・・

若返りホルモンと言われる
成長ホルモンの分泌が活発になります。

そして肌がキレイになります。

もちろん痩せます。

内臓が休まり傷んだところを修復します。

忍耐力がつき強くなります。

血液がキレイになります。

白血球の働きが活発になって
免疫力が高まります。

食欲を我慢すること以外・・

いいことづくめです。


断食後には・・

弱い自分に打ち克ったような

達成感もあります。


もうやめられません(笑)




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本日木曜日は・・
午後は休診になっております。

3日半のファスティン(グ断食)も・・

本日の午前で終了し
お昼に軽い昼食をとりました。

玄米入りのお粥を少しと、
おかずは梅干とキャベツのみ。

それが最高に美味しいんです。

体の中に栄養がしみ渡り
力が湧いてくる感じです(笑)


さて・・

4月の半ばに

腰痛が主で・・

肩こりもある女性の方が
来院したのですが・・

他にO脚も悩みもありました。

2回目の治療で・・
腰痛も完璧に改善し

O脚の矯正にも
チャレンジすることにしました。

当院は・・
要望があれば
O脚も行います。

膝の間に指が
4本入るぐらいのO脚です。


2013_04160009











3回の矯正で・・
かなりくっいてきました。

綺麗な脚になりそうです。

DSCF2090











この方は・・
ルックスもかなりいいです。

脚も綺麗になれば・・
さらに魅力的な女性になるでしょう



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本日で・・
ファスティング(断食)3日目。

体は絶好調です!

「よく、出来ますよね?」と・・

言われたりしますが・・

「やると決めたら出来ますよ!」(笑)


さて・・

昨日、予約の申し込みの
電話がありましたが・・

治療費を聞いて
お断りされました。

保険が効いて・・

もっと安い料金で
治療出来ると思っていたらしいです。


時々・・
こういう方がいらっしゃいますが・・

理解できます。

当院は他所の整(接)骨院と違って
保険は取り扱っていません。

ここでは理由は
述べませんが・・

すべて実費治療扱いと
させて頂いています。

実費治療を・・
やってて思うのですが


来られる患者さんも・・
上質な方が多いようです。

自分のお金を使って・・

真剣に・・

辛い体をラクにして・・
もっと人生を

良くしたいという思いがみられます。

僕も整体で・・

患者さんを元気にして

人生を変えるという思いがあります!


そのためにもっともっと・・

効果が出せる様に
一生懸命に勉強し続けるのみです。



今日も素晴らしい日です!

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連休があると
やはり僕は食べ過ぎます(笑)

ですから今日は・・・
ファスティング(断食)で調整です。

けっこう今、空腹を楽しんでいます。

GW明けに・・
また3日ぐらいやろうと思っています。


空腹の時は・・

「若返りホルモン」である
「成長ホルモン」が・・

活発になります。

血管を掃除してくれる
善玉ホルモンの

「アディポネクチン」も分泌されます。

長寿遺伝子である
「サーチュイン遺伝子」も発動します。

など・・良いことが結構あります。


最近、ファスティングは
月1回はやりますが・・

3日ぐらい食べなくても
全然平気だということがわかりました。

食べたり飲んだりするのが
大好きなので・・

調整のために

毎月1回、年12回は
やりたいと思っています。




今日も素晴らしい日です!

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