あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします! 日々の気づきを投稿中

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ファスティング(断食)

あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。


腰痛首の痛み交通事故ムチ打ち寝違い首のヘルニア辛い肩こりだるい
頭痛
疲れる便秘等も得意な
あらた整骨院のホームページはこちら

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写真は・・
いちき串木野市の美しい夕日です。

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断食明け2日目ですが・・
すこぶる調子がいいです。

1日2食を保ちながら
量を減らしています。


空腹になると
お腹がグーッと音が鳴ります。

このとき消化管から
モチリンというホルモンが

分泌されるんです。


モチリンは
空腹にならないと分泌されません。

モチリンが分泌されると・・

腸管の蠕動運動が高まり・・

消化吸収とともに
排泄が正常化されます。

ですから・・

お腹が完全に空かないのに

時間が来たからと・・・

食べるのはモチリンが
分泌されないことになり・・

便秘とか・・
溜め込んで肥満・・
消化吸収が弱く痩せ体質・・

ということもあります。

空腹になって・・

お腹がグーッと
鳴るまで食べない!

(間食もダメ!)

名付けて・・
「モチリン健康法!」


いいでしょう!(笑)



今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう! 
あなたが大好きです!

あなたも私も良くなる一方!

あなたも私も・・めちゃくちゃ強運です!

治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。


鹿児島市荒田1−40−11  トーカンマンション1F
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら  料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。

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今日の鹿児島は・・
最高気温20度と暖かいです。


ファスティング(断食)5日目。
頭もスッキリして身体も絶好調!!

かなり・・若返った気分。

今日も空腹を愉しみます。

何にも固形物を
食べていないのに・・

お通じが
ほぼ毎日あるのには驚きです。

いかに普段
溜め込んでいるのかがわかります。


体重は4キロ減り、
体脂肪率も1.5%減。

まだイケそうですが、

一応5日間と決めていたので
今日で終了です。

それに60キロは
切りたくないので。


さて・・・・

スタッフ、
のりちゃんも元気に無事復活。

サクサクと
ニュースレターを作って貰いました。

これでベストメンバーが揃いました(笑)



また今日も・・
元気にガンガン治療します。



今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

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今日の鹿児島市は雨

スタッフ、のりちゃんは・・
インフルエンザにかかってダウン!

39.7℃の高熱で
昨日に続き本日もお休みです。

早く良くなって・・

月曜日には
元気な姿を見せて欲しいです。


さて今僕は・・

酵素ジュースだけで、
何も食べない・・

ファスティング(断食)2日目なんです。

酵素ジュースを飲むと
空腹感が和らぐので
わりと樂に出来ます。

水だけの断食は危険なので
絶対にやらない方がいいです。


もう何回も経験していますが・・

今回は5日間は
やろうと思っています。

なぜファスティングをやるかと言うと・・

内臓が休まる・・
内臓が元気になる・・
血液がキレイになる・・
若返る・・
体内の毒素が排出される・・
頭がスッキリする・・
余分な脂肪がとれる・・

などなど・・
身体に良いと思うからです。


それと何よりも・・
これから始まる憂鬱な
花粉症にも効果があるからです。

今まで花粉症対策と言えば・・

マスクをしたり
メガネをしたり
鼻を洗ったり
特別なお茶を飲んだりしましたが・・

さほど効果がありませんでした。

僕は、この時期・・

過去に何回か断食をしましたが・・
花粉症が確実に軽減したのを感じました。


花粉症には腸が
ものすごく関係していて

人体最大の免疫器官の、
腸をキレイにすれば免疫力が高まり、

腸を元気にする断食は・・

僕の花粉症には
確実に効果があると思っております。



今日も素晴らしい日です!

さあ〜午後も張り切っていきましょう〜!

嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

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あなたも私も良くなる一方!

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