あらた整骨院の元気が出るブログ

整体で鹿児島を元気にします! 日々の気づきを投稿中

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ストレス

こんにちは
スタッフ〜〜のみぃちゃんです(^_^)

今日は垂水から、
初めての来院。
腰痛
今はしびれもありツラい。
肩も最近痛くなってきて、
今日はめまいがあって・・・
と超不調です

ストレスで眠れないそうです
不調の原因はそのストレスにありそうですね

院長先生が施術中、
体がゴチゴチに固い
力を抜いてと言っても、
体が緊張していて力が入ってしまうね
って言っていました。

体を緩めて、
血流や神経の流れを良くし
体はとても楽になったようです

眠れないほどのストレスが、
体に負担をかけているんですね
解決できると良いのですが・・・・

整体で、体や頭がスッキリ
しますから
続けて受けてみて欲しいと思います


嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる! 大好き!

今日もブログを見てくれてありがとうございます!

あらた整骨院のホームページはこちらです 
当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰

そんなものは・・当院で捨ててもらいます!

高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。

整体料金 初回8,000円(税別) 2回目以降 5,000円(税別)
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。

鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら

当院は電話予約制です。099−258−1141

こんにちは
スタッフ〜〜のみぃちゃんです(^_^)

何だか、
このまま春休みまで休校になるとか・・・・
お子さんも、親御さんも
ストレスを溜め込んでいるのではないでしょうか

「ストレス」と言えば
先日来院の方で、
お子さんが受験で、
ストレスとなり、
ギックリ腰になりました。

「ストレス」とひと言では済まされないほど
体に悪影響を及ぼすと言われています。

自律神経の乱れや
内臓機能や体の不調。

適度のストレスなら良いと言われていますが、
気がつかないうちに、
ストレスを溜め込んで、
体の調子を崩す

この方は、受験のお子さんに
すごいストレスを感じていたそうです
とうとう、ギックリ腰になり・・・・
真っすぐ立てなくてツラそうでした
施術後は、
痛みはまだあるものの、
真っすぐ立って、
体が軽くなりましたー
って言ってらっしゃいました

ストレスは感じたくなくても、勝手に感じてしまいます。
発散するために、
整体を受けることをおすすめします


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あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。


腰痛首の痛み交通事故ムチ打ち寝違い首のヘルニア辛い肩こりだるい
頭痛
疲れる便秘等も得意な
あらた整骨院のホームページはこちら

ブログの本文はここからです(^_^)v
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今朝も鹿児島市内は大雨でしたね〜
毎日毎日ホントよく降ります。


さて、当院に来院される患者さんの中には
ストレスで精神的に不安定な方もいらっしゃいます。

夜、眠れなかったりしてツライので、
安定剤や入眠剤を飲んでいる人もみられます。

ところで、ストレス軽減、イライラ解消に
効果のある食材があるのをご存知でしょうか?

私が、そういう患者さんにおススメしているものです。


精神の安定には、
トマト、かぼちゃ、ジャガイモです。

あと、玄米もいいです。

これらの食べ物の何がストレスを軽減するかと言うと、
ギャバ(GABA)がいいんです。

ギャバ(GABA)はアミノ酸の一種で、
私たちの脳の中に含まれています。

神経細胞の興奮を抑え、
不安やイライラを鎮めたり、
脳細胞の代謝を促進したりします。


ちなみに神経を興奮させるのは
グルタミン酸というアミノ酸です。


特に最近の子供達は
勉強にストレスをかかえています。

成長期で勉強を強いられる子供がいる家庭では
トマト、かぼちゃ、じゃがいもは
毎日食卓に出してもいい食材ですね。

大人もこれらギャバが多いものを
毎日食べれば家庭も平和になりますよ〜(^_^)v


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。


鹿児島市荒田1−40−11  トーカンマンション1F
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら  料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
                        電話予約制です。℡099−258−1141



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昨日は、心理学の講習会。
ストレスについての勉強でした。

ストレスは、対人関係が最も多いのです。

他人から、自分に色々な刺激が加わり、
その状況に反応し、快・不快・恐怖を感じます。


人の性格には個人差があるので、
自分の欲求や思惑とは違います。

その違いにストレスを感じているわけです。

つまり、自分の欲求が満たされていないから。

自分の欲求や思惑通りに反応してくれるだろうという、
相手の行動や感情に、期待があるのです。


例えば、自分から、

「おはようございます」と挨拶をして、

相手が「・・・・・」  

無言だとしたらどうでしょう?


なんで挨拶をしないのだろう?とムカついたり、
私、この人に何か気に食わないことをしたのだろうか?
何かあったのだろうか?とか、勘ぐったりしますよね。


普通の人ならこれだけで、ストレスになりえます。

挨拶したら、挨拶が当然返ってくるって期待しているから、
がっかりしたり、ムカついたり、落胆したりするのです。

でも、これってバカバカしい事なんです。

挨拶しないのは、相手の都合。

それに、感情が乱されムカッと、反応しているのは自分。

性格は皆一人一人違うのです。

楽天的な人、悲観的な人、のんびりしている人、せっかちな人、
理性的な人、感情的な人。

「あっ、この人こういう人なんだ。」
「今、耳が遠いんだ」って、

最初から期待しないことです。

どう捉えるか!
どう対処するか!

ちょっと難しいかな?

僕も練習中です!!

ていうか、



逆に人にストレス与えているかも(笑)


治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらにあなたの笑顔と元気取り戻す
ことに全力を尽くします。

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