あらた整骨院の元気が出るブログ

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消化

コメントの「お好み焼き」さんにお答えします。

疲れたときどうするというより、疲れない身体になることです。

病気になってからは、遅いですよ。

これは、私がぎっくり腰の患者さんに

治療するときよく話していることです。

整骨院の腰の治療で、消化の話を聞かされてみんなびっくりします。

消化は体の中で行われる働きの中で、

もっともエネルギーを必要とするものです。

スポーツクラブで運動するよりも、

仕事をしたりするよりも多くのエネルギーを消費します。

なので、たくさん食べたり飲んだりすると

消化のためにエネルギーが消費されるので、

排泄に利用できなくなり、

毒性や老廃物が体内に蓄積されることになります。

そして、疲れやすい体になってきて、

何かのきっかけで腰などを痛めやすくなる。

もちろん、これが全てではありませんが、

ほとんどの方は、痛める前に夜遅く飲んだり食べたりしています。

「消化の負荷を軽くする」ことは、

健康の秘訣の一つであると、私は思います。

皆さんも消化の負荷を軽くして、

エネルギーに満ちた生活を手に入れましょう。

 

 

 

 

 

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