2010年11月
2010年11月16日
2010年11月15日
ぎっくり腰にはライスの法則です。
今日もギックリ腰で来院のＭさん。
かなり痛そう。
ギックリ腰には、ライスの法則です。
ライスといってもご飯ではありませんよ〜（笑）
「ＲＩＣＥの法則」
Ｒは「Rest」(安静)、Ｉは「Icing」(冷やす)、
Ｃは「Compression」(圧迫)、Ｅは「Elevation」(挙上)の
頭文字をとったものです。
急性の外傷を出来る限り患部の炎症や出血を抑えるための方法です。
ギックリ腰には、Ｒ（安静）とＩ（冷やす）が大事ですが、
冷やすというよりお風呂になどに入って温めないことですね。
Ｃ（圧迫）とＥ（挙上）は特に必要ありません。
腰の捻挫の程度がひどい初期は、じっとしていても痛いです。
寝返りも出来ないほど激痛だったら、１〜２日安静にして
痛みが少しやわらいでから治療した方が効果的です。
危険なぎっくり腰は、安静にして横になっていても激痛があり、
時間が経過しても激痛が減りません。
それどころか、逆に痛みが増してきます。
こういう場合は、迷わず病院に行って下さい。
安静に横になっていれば痛みはないけど、
動き始めや腰を曲げたり捻ったりして腰の痛みがある場合は
整骨院や整体よる治療が効果があります。
かなり痛そう。
ギックリ腰には、ライスの法則です。
ライスといってもご飯ではありませんよ〜（笑）
「ＲＩＣＥの法則」
Ｒは「Rest」(安静)、Ｉは「Icing」(冷やす)、
Ｃは「Compression」(圧迫)、Ｅは「Elevation」(挙上)の
頭文字をとったものです。
急性の外傷を出来る限り患部の炎症や出血を抑えるための方法です。
ギックリ腰には、Ｒ（安静）とＩ（冷やす）が大事ですが、
冷やすというよりお風呂になどに入って温めないことですね。
Ｃ（圧迫）とＥ（挙上）は特に必要ありません。
腰の捻挫の程度がひどい初期は、じっとしていても痛いです。
寝返りも出来ないほど激痛だったら、１〜２日安静にして
痛みが少しやわらいでから治療した方が効果的です。
危険なぎっくり腰は、安静にして横になっていても激痛があり、
時間が経過しても激痛が減りません。
それどころか、逆に痛みが増してきます。
こういう場合は、迷わず病院に行って下さい。
安静に横になっていれば痛みはないけど、
動き始めや腰を曲げたり捻ったりして腰の痛みがある場合は
整骨院や整体よる治療が効果があります。
2010年11月13日
2010年11月12日
北海道はでっかいどう！？
吹く風がすっかり冬・・・にならないのはなぜなのでしょうか(´−д−；`)
今日も鼻の頭に、汗かきまくりのスタッフよしちゃんです(*･ω･)ノ
先日、寒くなると必要！！と、勝手ないい訳により、
ブーツを購入してしまい、なかなか日の目を見ないブーツ・・・
週末には、ポカポカ陽気でも何でも、履いちゃう決心を致しました(ﾟ∀ﾟ)
暑さと人ごみが苦手の私ですが、
先日、超人気の
北海道物産展に行ってまいりました。
込み合う時間を避けたつもりでしたが、全く関係ない感じで、人人人(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)
以前、その会場で、アキレス腱を蹴られて以来、後ろが気になってしまう、
ゴルゴ３０的よしちゃんですが(￣∠ ￣ )ﾉ
負けずに、ツブ貝やれ、エビやれゲットしました
予算の都合上、あまりいろいろは購入できませんでしたが、
寒いところの食材は、めずらしくて、おいしぃ
またのぞきにいきたいと思います
今日も鼻の頭に、汗かきまくりのスタッフよしちゃんです(*･ω･)ノ
先日、寒くなると必要！！と、勝手ないい訳により、
ブーツを購入してしまい、なかなか日の目を見ないブーツ・・・
週末には、ポカポカ陽気でも何でも、履いちゃう決心を致しました(ﾟ∀ﾟ)
暑さと人ごみが苦手の私ですが、
先日、超人気の
北海道物産展に行ってまいりました。込み合う時間を避けたつもりでしたが、全く関係ない感じで、人人人(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)
以前、その会場で、アキレス腱を蹴られて以来、後ろが気になってしまう、
ゴルゴ３０的よしちゃんですが(￣∠ ￣ )ﾉ
負けずに、ツブ貝やれ、エビやれゲットしました
予算の都合上、あまりいろいろは購入できませんでしたが、寒いところの食材は、めずらしくて、おいしぃ
またのぞきにいきたいと思います
2010年11月11日
運命は言葉の方向に進む
運命は、言葉の方向に進みます。
たとえ、心で想っていなくてもです。
どんな病気でも「もう、治らない」と言えば、
治るものも治りません。
恋人と別れる気がなくても、
「もう、別れたい」と言えば、必ずその方向に進みます。
自分の子供に向かって、「だらしない子だね」って言えば
だらしのない人に育ちます。
どうせ言うなら良いことを言えばいいのです。
言うのはタダ！！ 誰も損はしません。
幸せになりたければ、「幸せだな〜」って言うだけでいいんです。
幸せだと想っていなくても言い続ければ
だんだん幸せになって行きます。
超、簡単ですよね。
だから今、僕は毎日、
「俺って、モテルよな〜！」って言ってますよ〜（笑）
たとえ、心で想っていなくてもです。
どんな病気でも「もう、治らない」と言えば、
治るものも治りません。
恋人と別れる気がなくても、
「もう、別れたい」と言えば、必ずその方向に進みます。
自分の子供に向かって、「だらしない子だね」って言えば
だらしのない人に育ちます。
どうせ言うなら良いことを言えばいいのです。
言うのはタダ！！ 誰も損はしません。
幸せになりたければ、「幸せだな〜」って言うだけでいいんです。
幸せだと想っていなくても言い続ければ
だんだん幸せになって行きます。
超、簡単ですよね。
だから今、僕は毎日、
「俺って、モテルよな〜！」って言ってますよ〜（笑）
2010年11月10日
2010年11月08日
今日も、おかげさま！
今日も気持ち良く晴天
おかげさまで、朝からかなり忙しい（嬉）
それも初診の患者さんが多い。
みなさん、かなり重症ですが、
僕は、やりがいがあって嬉しい限りです。
湿布で腱鞘炎が治れば、それは超軽症で何もしなくても治ります。
コルセットや痛み止めで腰痛が治れば苦労しません。
腰痛は奥が深いですね。
ご来院くださった患者さん、ありがとうございます。
感謝！感謝！
おかげさまで、朝からかなり忙しい（嬉）
それも初診の患者さんが多い。
みなさん、かなり重症ですが、
僕は、やりがいがあって嬉しい限りです。
湿布で腱鞘炎が治れば、それは超軽症で何もしなくても治ります。
コルセットや痛み止めで腰痛が治れば苦労しません。
腰痛は奥が深いですね。
ご来院くださった患者さん、ありがとうございます。
感謝！感謝！
arataseikotu358 at 14:27｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│手首痛、肩こり、五十肩、四十肩、肘痛、バネ指 腱鞘炎 | 腰痛 ヘルニア 背中の痛み ぎっくり腰
2010年11月06日
2010年11月05日
しゃすでり〜♪
朝夕の風がめっきり冷たくなり、暑がりの私としては、ほっと一息の今日この頃。
みな様、衣替えはお済みでしょうか？
こんにちは、スタッフよしちゃんです(*･ω･)ノ
そんなこんなで、温かい飲み物
が、欲しくなる季節ですが、今、特にお気に入りなのが、
チャイ＆ココア
『チャイ』は、ミルクティーに生姜テイストがふわわ〜んとする、とても、心落ち着く飲み物です(´∀｀)
それから・・・
これが今一番のお気に入り
『ココア』ブラックココアなる商品で、カカオの風味がしっかりあって、ほろ苦テイスト
少量のお湯で、ねりねりしてから飲むと・・・濃厚な感じに
最近朝は、これにハマりまくりの、よしちゃんなのでした（･∀･)つ
