今日の晩御飯は、イワシの塩焼きです。

丸々と太ったイワシでも、

値段は1匹100円とお買い得です。

イワシは血液をサラサラにしたり、

血栓や梗塞を防いでくれる不飽和脂肪酸が

たくさん含まれています。

また、カルシウムも多く含まれ骨粗鬆症も予防できる。

そう言う理由で、最近私はイワシに惚れている。(笑)