2011年05月26日
肩甲骨を寄せる。
あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。
腰痛、首の痛み、交通事故ムチ打ち、寝違い、首のヘルニア、辛い肩こり、だるい、
頭痛、疲れる、便秘等も得意なあらた整骨院のホームページはこちら
ブログの本文はここからです(^_^)v
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
今日も鹿児島は雨でしたね。
本日は簡単な体操をお伝えします。
猫背の予防改善やく首肩こりを
スッキリさせるのに効果があります。
「肩甲骨を寄せる」ただこれだけです。
両手をバンザイして肘をおろしながら９０度に曲げます。
その時、肩甲骨を意識して、
ギュ〜ッと気持ちよく中央に寄せます。
そのまま大きく深呼吸して下さい。
少し状態を反らせてもいいですね。
そこで気持ちよさを味わって下さい。
そして静かに両手を下ろし、
２〜３回繰り返します。
デスクワークの合間に！
簡単な動きなのでぜひお試し下さい。
治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら 料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
電話予約制です。℡０９９−２５８−１１４１
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。
腰痛、首の痛み、交通事故ムチ打ち、寝違い、首のヘルニア、辛い肩こり、だるい、
頭痛、疲れる、便秘等も得意なあらた整骨院のホームページはこちら
ブログの本文はここからです(^_^)v
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
今日も鹿児島は雨でしたね。
本日は簡単な体操をお伝えします。
猫背の予防改善やく首肩こりを
スッキリさせるのに効果があります。
「肩甲骨を寄せる」ただこれだけです。
両手をバンザイして肘をおろしながら９０度に曲げます。
その時、肩甲骨を意識して、
ギュ〜ッと気持ちよく中央に寄せます。
そのまま大きく深呼吸して下さい。
少し状態を反らせてもいいですね。
そこで気持ちよさを味わって下さい。
そして静かに両手を下ろし、
２〜３回繰り返します。
デスクワークの合間に！
簡単な動きなのでぜひお試し下さい。
治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気取り戻すことに全力を尽くします。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら 料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
電話予約制です。℡０９９−２５８−１１４１
