2013年02月15日
猫背
あらた整骨院では、患者様お一人、お一人に合わせてしっかりと治療を施す為に、
健康保険は取り扱っておりません。交通事故治療以外は完全自費診療となります。
腰痛、首の痛み、交通事故ムチ打ち、寝違い、首のヘルニア、辛い肩こり、だるい、
頭痛、疲れる、便秘等も得意なあらた整骨院のホームページはこちら
ブログの本文はここからです(^_^)v
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
本日来院の患者さんは
頭痛、肩こり、腰痛に悩んでいました。
女性でありなが背も高く
１７０ｃｍ以上あります。
そのせいか背骨が猫背ぎみ。
猫背はもちろん、
頭痛、肩こり、腰痛にも関与します。
でも努力すれば直ります。
かなり・・背骨は重要。
なにせ背骨から
さまざまな神経が出ているからです。
背骨のラインがくるってくると、
内臓にも大きな影響が出ます。
背骨が猫背になって・・
キチンと生理機能が
働かなければ
どんな栄養のあるものや
高価なサプリメントを摂っても
効果は半減するでしょう。
ましてや・・
気分もうつ気味になります。
そこで猫背を予防改善する体操を
一つ紹介します。
１、立位で良い姿勢を意識する。
２、両手で拳をつくり胸の前であわせる。
拳とと肘を肩と水平の位置にグーッと上げる。
３、両肘を真後ろにゆっくり、肩甲骨が合わさるまで引き、
胸の縮んだ筋肉を引き伸ばす。
４、そのままの姿勢を崩さず、ゆっくり腕を下ろす。
５、その姿勢をキープして歩く
６、姿勢が悪くなったなと思ったら、その都度体操をする。
姿勢が気になる方は・・
やったみて下さい(^_^)v
今日も素晴らしい日です！
さあ〜午後も張り切っていきましょう〜！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
いつもブログを見てくれてありがとう！
あなたが大好きです！
あなたも私も良くなる一方！
あなたも私も・・めちゃくちゃ強運です！
治療を愛し、人の喜びの為、ただひたすらに、
あなたの笑顔と元気を取り戻すことに全力を尽くします。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ
荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の場所はこちら 料金はこちら
活法整体、ボキボキしない手技治療、骨盤矯正、心理学等で治療に当たってます。
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猫背はもちろん、
頭痛、肩こり、腰痛にも関与します。
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かなり・・背骨は重要。
なにせ背骨から
さまざまな神経が出ているからです。
背骨のラインがくるってくると、
内臓にも大きな影響が出ます。
背骨が猫背になって・・
キチンと生理機能が
働かなければ
どんな栄養のあるものや
高価なサプリメントを摂っても
効果は半減するでしょう。
ましてや・・
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一つ紹介します。
１、立位で良い姿勢を意識する。
２、両手で拳をつくり胸の前であわせる。
拳とと肘を肩と水平の位置にグーッと上げる。
３、両肘を真後ろにゆっくり、肩甲骨が合わさるまで引き、
胸の縮んだ筋肉を引き伸ばす。
４、そのままの姿勢を崩さず、ゆっくり腕を下ろす。
５、その姿勢をキープして歩く
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姿勢が気になる方は・・
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