2015年12月25日
太りました〜
今日もいい日です。
最高です
さて、
「私、太りました〜」と、
自信をもって言う方がいます。
が・・
見た目あまり太ったようには見えません。
太ったのは・・
体重が前より増えただけで
実際それが・・
標準より太っているかは
肥満度で計算してみないとわかりません。
ご存知だとは思いますが・・
肥満度を測る「ＢＭＩ」というのがあります。
自分の身長と体重が分かれば・・
簡単に肥満度が分かる
という判定方法です。
ぜひやってみて下さい。
計算式は以下のとおりです。
BMI＝ 体重kg ÷ (身長m)2
ちなみに私の場合・・
64kg÷（1,78m×1,78m）＝20,25
ＢＭＩは、20,25となります。
肥満度の判定基準は・・
・低体重（やせ） 18.5未満
・普通体重 18.5以上 25未満
・肥満（１度） 25以上 30未満
・肥満（２度） 30以上 35未満
・肥満（３度） 35以上 40未満
・肥満（４度） 40以上
のようになっています。（日本肥満学会参照）
私の場合は２０，２５なので、
普通体重になります。
しかし・・
そうはいっても・・
年齢のせいか
お腹だけは・・
なぜか出てきています。
困ったもんです（笑）
ある日の朝、太陽が桜島に向かって光線を浴びせていました。
さ〜午後も張りきっていきましょう〜
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
今日もブログを見てくれてありがとうございます！
当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくないヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない坐骨神経痛
女性特有の腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできてぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
痛くない整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で私がサポートさせていただきます。
整体料金 初回 7,000円（税別） 2回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら
当院は電話予約制です。０９９−２５８−１１４１
最高です
さて、
「私、太りました〜」と、
自信をもって言う方がいます。
が・・
見た目あまり太ったようには見えません。
太ったのは・・
体重が前より増えただけで
実際それが・・
標準より太っているかは
肥満度で計算してみないとわかりません。
ご存知だとは思いますが・・
肥満度を測る「ＢＭＩ」というのがあります。
自分の身長と体重が分かれば・・
簡単に肥満度が分かる
という判定方法です。
ぜひやってみて下さい。
計算式は以下のとおりです。
BMI＝ 体重kg ÷ (身長m)2
ちなみに私の場合・・
64kg÷（1,78m×1,78m）＝20,25
ＢＭＩは、20,25となります。
肥満度の判定基準は・・
・低体重（やせ） 18.5未満
・普通体重 18.5以上 25未満
・肥満（１度） 25以上 30未満
・肥満（２度） 30以上 35未満
・肥満（３度） 35以上 40未満
・肥満（４度） 40以上
のようになっています。（日本肥満学会参照）
私の場合は２０，２５なので、
普通体重になります。
しかし・・
そうはいっても・・
年齢のせいか
お腹だけは・・
なぜか出てきています。
困ったもんです（笑）
ある日の朝、太陽が桜島に向かって光線を浴びせていました。
さ〜午後も張りきっていきましょう〜
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
今日もブログを見てくれてありがとうございます！
当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくないヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない坐骨神経痛
女性特有の腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできてぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
痛くない整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で私がサポートさせていただきます。
整体料金 初回 7,000円（税別） 2回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら
当院は電話予約制です。０９９−２５８−１１４１
