良くなっている事を認めて欲しいです貰ってばかりの私・・・・(^^♪

2019年04月21日

集中力を発揮するには休憩も必要

おはようございます

今日もいい日です。
最高です!


仕事や勉強、スポーツに集中力は絶対に必要です。



人は集中するとホルモンバランスが整い、



思わぬ力を発揮できるものです。



でも、集中時間が90分を超えると・・



逆にホルモンバランスが乱れ


ストレスホルモンのコルチゾールが発生するそうです。



コルチゾールが長期間分泌されると・・



脳が委縮しウツや肥満の原因にもなる。



ですから、休憩も絶対必要なのです。



〜今日もあなたは運がいい〜

 嬉しい! 楽しい ! 幸せ!ツイてる!

いつもブログを見てくれてありがとう!

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当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。

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鹿児島市荒田1−40−11 トーカンマンション1F 荒田八幡電停より徒歩1分
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