2020年10月27日
冷え性改善エクササイズにカーフレイズ
おはようございます
今日もいい日です。
最高です。
さて、冷え性に悩む女性が来院されました。
全身の整体と自律神経の調整の後、
「カーフレイズ」というエクササイズを教えました。
「カーフレイズ」を簡単に言うと・・
壁に両手を付けて・・
つま先立ちして
踵の上げ下げ運動。
ふくらはぎの筋肉を・・
伸ばしたり縮めたりすることで・・
血液がポンプで
汲み上げられるように上の方に送られます。
冷え性に効果のある運動です。
「血流が良くなるのは足だけじゃありません！」
全身の血液が循環します！
ボクも時々やってます。
冷え性の方は・・
まずは一日１０回ぐらいからやってみてください。
足首も細くなりますよ。
さ〜今日も張り切っていきましょう〜！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
今日もブログを見てくれてありがとうございます！
あらた整骨院のホームページはこちらです
当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回８,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら
当院は電話予約制です。０９９−２５８−１１４１
今日もいい日です。
最高です。
さて、冷え性に悩む女性が来院されました。
全身の整体と自律神経の調整の後、
「カーフレイズ」というエクササイズを教えました。
「カーフレイズ」を簡単に言うと・・
壁に両手を付けて・・
つま先立ちして
踵の上げ下げ運動。
ふくらはぎの筋肉を・・
伸ばしたり縮めたりすることで・・
血液がポンプで
汲み上げられるように上の方に送られます。
冷え性に効果のある運動です。
「血流が良くなるのは足だけじゃありません！」
全身の血液が循環します！
ボクも時々やってます。
冷え性の方は・・
まずは一日１０回ぐらいからやってみてください。
足首も細くなりますよ。
さ〜今日も張り切っていきましょう〜！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！ 大好き！
今日もブログを見てくれてありがとうございます！
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当院には、腰痛等で辛い思いをしている方が多数来られます。
手術を勧められたが、恐くてやりたくない腰の椎間板ヘルニア
何ヶ月も治療に通っているのによくならない、お尻と足が痛い坐骨神経痛
男性には分からない女性に多い腰痛のお悩み
忙しい仕事で限界まできて足腰が立てないぎっくり腰
そんなものは・・当院で捨ててもらいます！
高度な整体で、あなたの人生がさらに良くなるように・・全力で院長がサポートさせていただきます。
整体料金 初回８,000円（税別） ２回目以降 5,000円（税別）
当院では、施術のレベルを高く保つ為に健康保険証は使えません。
鹿児島市荒田１−４０−１１ トーカンマンション１Ｆ 荒田八幡電停より徒歩1分
電車通りを挟んで荒田八幡神社の真向かいのあらた整骨院の詳しい場所はこちら
料金はこちら
当院は電話予約制です。０９９−２５８−１１４１
