2022年03月10日
冷え性の男性 戦争は独裁者が起こすのではない
おはようございます
今日もいい天気です。
爽やかです(^^♪
昨日は、鹿児島市内の方はもちろん・・
福岡や種子島からも来院されました。
こんな時期に有難き幸せ。
心から感謝です。
さて、ゴルフで腰を痛め・・
動けなくなった男性が来院されました。
腰は施術で大幅に改善したのですが・・
この方は『冷え性』にも悩んでいました。
寝る時はいつも靴下を履くそうです。
男性に限らず・・
手足の冷えは血流が悪いことが多い。
血流が悪くなる原因は・・
「白砂糖、油脂、加工食品」などの摂り過ぎです。
血流を良くする食材は・・
ニラ、玉ねぎ、生姜、ニンニクなどがいいです。
あと、イワシ、サバ、サンマなどの
青魚などもいいですね〜
冷え性の方は・・
まず食生活を変えていくのをオススメします
それともう一つ、
下半身の運動をすると
全身の血流が良くなります。
エレベーターをやめて
階段を昇り降りするとか・・
歩いて通勤するとか・・
自転車で通勤するとか・・
座ったまま・・
カーフレイズ(つま先立てて踵の上げ下ろし)をするとか。
ジムとか行かなくても・・
日常生活の中で工夫し
体を動かすことですね(^^)/
〜〜〜〜〜〜〜
戦争は独裁者が起こすのではない。
結局、◯◯!
7分43秒動画 広告はスキップ
↓
https://www.youtube.com/watch?v=QdaP9s2EWVM
モザイクはファイ座ー20兆円
人生、楽しんだもん勝ち!!
嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!
あなたが幸せになりますように!

今日もいい天気です。
爽やかです(^^♪
昨日は、鹿児島市内の方はもちろん・・
福岡や種子島からも来院されました。
こんな時期に有難き幸せ。
心から感謝です。
さて、ゴルフで腰を痛め・・
動けなくなった男性が来院されました。
腰は施術で大幅に改善したのですが・・
この方は『冷え性』にも悩んでいました。
寝る時はいつも靴下を履くそうです。
男性に限らず・・
手足の冷えは血流が悪いことが多い。
血流が悪くなる原因は・・
「白砂糖、油脂、加工食品」などの摂り過ぎです。
血流を良くする食材は・・
ニラ、玉ねぎ、生姜、ニンニクなどがいいです。
あと、イワシ、サバ、サンマなどの
青魚などもいいですね〜
冷え性の方は・・
まず食生活を変えていくのをオススメします
それともう一つ、
下半身の運動をすると
全身の血流が良くなります。
エレベーターをやめて
階段を昇り降りするとか・・
歩いて通勤するとか・・
自転車で通勤するとか・・
座ったまま・・
カーフレイズ(つま先立てて踵の上げ下ろし)をするとか。
ジムとか行かなくても・・
日常生活の中で工夫し
体を動かすことですね(^^)/
〜〜〜〜〜〜〜
戦争は独裁者が起こすのではない。
結局、◯◯!
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人生、楽しんだもん勝ち!!
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