2023年04月22日
ボーッとして何もしない
おはようございます
今日は素晴らしい天気です！
最高です。
先日、3カ月ぶりの患者さんが来院されました。
超多忙な方です。
腰がメチャクチャ痛くて
真っ直ぐ腰が伸ばせません。
動かした方が早く治ると思って・・
ウォーキングやストレッチをしたそうです。
「え〜っ、逆効果です」
痛みは「動かして治す」説を唱える人もいますが・・
急性の場合、使い過ぎや過労で・・
痛みが出ていることが多いので・・
安静の方がいいんです。
ギックリ腰やひどい寝違えを・・
経験した人は理解できると思います。
そもそも、動けない( ;∀;)
疲労困憊して痛みで・・
SOSを出しているのに・・
無理して動かしたらダメです。
こんなとき必要なことは・・
「運動ではなく休養」です。
この方は、整体でカラダを整えたので・・
2〜3日ゆっくり休んでたら治ります(^^♪
人はやる事が多過ぎると・・
気がつかないうちに心身とも削られてます。
大富豪や優秀な人物が多いユダヤ人は・・
「シャバット（安息日）」といって・・
何もしない日を・・
１週間に1日、意図的に設けて
心身を休めてゆっくり過ごすそうです。
TVも見ない。
PCもしない。
スマホもしない。
とにかく何もせずボーッとしてるとき・・
すごく良いアイディアが浮かんでくるとか。
ボーッと、し過ぎは良くありませんが・・
ボーッとして休養して・・
静かに自分と対話する時間を
確保することも大事かなと思います(^^♪
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！楽しい！ 幸せ！ツイてる！
今日は素晴らしい天気です！
最高です。
先日、3カ月ぶりの患者さんが来院されました。
超多忙な方です。
腰がメチャクチャ痛くて
真っ直ぐ腰が伸ばせません。
動かした方が早く治ると思って・・
ウォーキングやストレッチをしたそうです。
「え〜っ、逆効果です」
痛みは「動かして治す」説を唱える人もいますが・・
急性の場合、使い過ぎや過労で・・
痛みが出ていることが多いので・・
安静の方がいいんです。
ギックリ腰やひどい寝違えを・・
経験した人は理解できると思います。
そもそも、動けない( ;∀;)
疲労困憊して痛みで・・
SOSを出しているのに・・
無理して動かしたらダメです。
こんなとき必要なことは・・
「運動ではなく休養」です。
この方は、整体でカラダを整えたので・・
2〜3日ゆっくり休んでたら治ります(^^♪
人はやる事が多過ぎると・・
気がつかないうちに心身とも削られてます。
大富豪や優秀な人物が多いユダヤ人は・・
「シャバット（安息日）」といって・・
何もしない日を・・
１週間に1日、意図的に設けて
心身を休めてゆっくり過ごすそうです。
TVも見ない。
PCもしない。
スマホもしない。
とにかく何もせずボーッとしてるとき・・
すごく良いアイディアが浮かんでくるとか。
ボーッと、し過ぎは良くありませんが・・
ボーッとして休養して・・
静かに自分と対話する時間を
確保することも大事かなと思います(^^♪
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！楽しい！ 幸せ！ツイてる！
