おはようございます

朝はまだ涼しいですが・・
昼間は暑くなるんでしょうね(^^♪

さて、日曜日に自宅のテーブルの角で・・
思いっきり右膝の内側を打ちつけてしまい・・

あまりの激痛で歩けなくなりました。

すぐにアイシングをしました。
たしかに、氷で冷やすと痛みは軽減します。

しかし、回復は遅れます。

逆に温めると・・
痛みが増すことがありますが

回復は早くなります。

ですから、最初の20分だけアイシングして・・
あとはカイロで温めてみました。

おかげ様で・・
今朝は痛みがだいぶ引きました♫

良かったです(^^♪


人生、楽しんだもん勝ち!!

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