2023年09月05日
膝を打撲しました
おはようございます
朝はまだ涼しいですが・・
昼間は暑くなるんでしょうね(^^♪
さて、日曜日に自宅のテーブルの角で・・
思いっきり右膝の内側を打ちつけてしまい・・
あまりの激痛で歩けなくなりました。
すぐにアイシングをしました。
たしかに、氷で冷やすと痛みは軽減します。
しかし、回復は遅れます。
逆に温めると・・
痛みが増すことがありますが
回復は早くなります。
ですから、最初の20分だけアイシングして・・
あとはカイロで温めてみました。
おかげ様で・・
今朝は痛みがだいぶ引きました♫
良かったです(^^♪
人生、楽しんだもん勝ち!!
嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!

朝はまだ涼しいですが・・
昼間は暑くなるんでしょうね(^^♪
さて、日曜日に自宅のテーブルの角で・・
思いっきり右膝の内側を打ちつけてしまい・・
あまりの激痛で歩けなくなりました。
すぐにアイシングをしました。
たしかに、氷で冷やすと痛みは軽減します。
しかし、回復は遅れます。
逆に温めると・・
痛みが増すことがありますが
回復は早くなります。
ですから、最初の20分だけアイシングして・・
あとはカイロで温めてみました。
おかげ様で・・
今朝は痛みがだいぶ引きました♫
良かったです(^^♪
人生、楽しんだもん勝ち!!
嬉しい! 楽しい! 幸せ! ツイてる!