2024年10月25日
鍛えて良くない場合もある
膝の痛いご婦人が来院。
どこで聞いたか知りませんが・・
鍛えて筋肉を
つければ膝が良くなると思っています。
そして、スクワットを毎日やっています。
だけど、ぜんぜん良くなりません。
そうなんです！
鍛えて膝を壊しているのです。
鍛えて痛みが消えれば苦労はしません(^_^)
イラストの様な・・
膝が曲がった体型の人は・・
常時スクワットをしてるのと同じです。
だから、わざわざ
太ももを鍛える必要はありません(^^♪
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
どこで聞いたか知りませんが・・
鍛えて筋肉を
つければ膝が良くなると思っています。
そして、スクワットを毎日やっています。
だけど、ぜんぜん良くなりません。
そうなんです！
鍛えて膝を壊しているのです。
鍛えて痛みが消えれば苦労はしません(^_^)
イラストの様な・・
膝が曲がった体型の人は・・
常時スクワットをしてるのと同じです。
だから、わざわざ
太ももを鍛える必要はありません(^^♪
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
arataseikotu358 at 13:43│足首 足裏の痛み 踵の痛み 膝痛 股間節痛 | 元気になる健康法
