元気になる健康法
2024年10月29日
痛くなる前に
「痛くなってから整体」
ではなくて・・
「痛くなる前に整体」
を受ける人が・・
ほんとうに・・
自分を大切にしている人で
仕事ができる人だと思う。
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
ネット予約はこちらからどうぞ
ではなくて・・
「痛くなる前に整体」
を受ける人が・・
ほんとうに・・
自分を大切にしている人で
仕事ができる人だと思う。
人生、楽しんだもん勝ち！！
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arataseikotu358 at 20:56｜Permalink
2024年10月25日
鍛えて良くない場合もある
膝の痛いご婦人が来院。
どこで聞いたか知りませんが・・
鍛えて筋肉を
つければ膝が良くなると思っています。
そして、スクワットを毎日やっています。
だけど、ぜんぜん良くなりません。
そうなんです！
鍛えて膝を壊しているのです。
鍛えて痛みが消えれば苦労はしません(^_^)
イラストの様な・・
膝が曲がった体型の人は・・
常時スクワットをしてるのと同じです。
だから、わざわざ
太ももを鍛える必要はありません(^^♪
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
どこで聞いたか知りませんが・・
鍛えて筋肉を
つければ膝が良くなると思っています。
そして、スクワットを毎日やっています。
だけど、ぜんぜん良くなりません。
そうなんです！
鍛えて膝を壊しているのです。
鍛えて痛みが消えれば苦労はしません(^_^)
イラストの様な・・
膝が曲がった体型の人は・・
常時スクワットをしてるのと同じです。
だから、わざわざ
太ももを鍛える必要はありません(^^♪
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
arataseikotu358 at 13:43｜Permalink
2024年10月21日
自然のエネルギーを充填！
おはようございます
今日もいい日です。
最高です。
ボクは昔から美しい自然を見て・・
写真を撮るのが大好きでした(^^♪
以前は・・
ニコンの一眼レフカメラを持ち歩いていましたが
あまりにも重たいので・・
今では軽くて小さい
ミラーレスカメラやスマホとなりました。
幻想的で美しい海や空を見れた時の感動は
何ものにも代え難いものです。
ただ、ボーッとしていると・・
とても、心地よく・・
エネルギーが充填される感じがします。
ある日の素敵な佐多岬。
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
今日もいい日です。
最高です。
ボクは昔から美しい自然を見て・・
写真を撮るのが大好きでした(^^♪
以前は・・
ニコンの一眼レフカメラを持ち歩いていましたが
あまりにも重たいので・・
今では軽くて小さい
ミラーレスカメラやスマホとなりました。
幻想的で美しい海や空を見れた時の感動は
何ものにも代え難いものです。
ただ、ボーッとしていると・・
とても、心地よく・・
エネルギーが充填される感じがします。
ある日の素敵な佐多岬。
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
arataseikotu358 at 08:57｜Permalink
2024年10月19日
筋トレ
おはようございます
今日もいい日です。
最高です！
腰を痛めた方が・・
1年ぶりに来院されました(^^♪
とにかく、
イスに腰かけた状態から立てないほどツライ。
話しを伺えば・・
筋トレが原因らしい。
腰だけじゃなく、
膝も痛いと言います。
ボクも過去、筋トレ大好きで・・
週2回ぐらいジムに通っていました。
でも、マッチョになる前に・・
必ず身体を痛めてました(笑)
それは、ボクの場合の話で・・
ちゃんとやれば痛めないと思います。
筋肉・筋力は大事ですけど・・
それらより、もっと重要な事は・・
『柔軟性』です！
柔軟性もないのに・・
筋トレしても痛めるだけ。
柔軟もやりながら・・
筋トレすればいいと思います(^^♪
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！楽しい！ 幸せ！ツイてる！
今日もいい日です。
最高です！
腰を痛めた方が・・
1年ぶりに来院されました(^^♪
とにかく、
イスに腰かけた状態から立てないほどツライ。
話しを伺えば・・
筋トレが原因らしい。
腰だけじゃなく、
膝も痛いと言います。
ボクも過去、筋トレ大好きで・・
週2回ぐらいジムに通っていました。
でも、マッチョになる前に・・
必ず身体を痛めてました(笑)
それは、ボクの場合の話で・・
ちゃんとやれば痛めないと思います。
筋肉・筋力は大事ですけど・・
それらより、もっと重要な事は・・
『柔軟性』です！
柔軟性もないのに・・
筋トレしても痛めるだけ。
柔軟もやりながら・・
筋トレすればいいと思います(^^♪
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！楽しい！ 幸せ！ツイてる！
arataseikotu358 at 07:10｜Permalink
2024年10月17日
身体が教えてくれる
おはようございます
今日もいい日です。
最高です。
ご紹介で当院へ来院された方。
どこもかしこも痛い。
薬も多種大量に飲んでいる。
本人いわく・・
「私は病気のデパートです」
もし、どんどん悪くなっていくとしたら、
それは、治療方法が間違っているのです。
身体が・・
「やり方が間違っているよ」
と、教えてくれているのです。
当院へ来て正解です(^^♪
素敵な青空です♫
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
今日もいい日です。
最高です。
ご紹介で当院へ来院された方。
どこもかしこも痛い。
薬も多種大量に飲んでいる。
本人いわく・・
「私は病気のデパートです」
もし、どんどん悪くなっていくとしたら、
それは、治療方法が間違っているのです。
身体が・・
「やり方が間違っているよ」
と、教えてくれているのです。
当院へ来て正解です(^^♪
素敵な青空です♫
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
arataseikotu358 at 07:55｜Permalink
2024年10月10日
「また、痛くなりました」
おはようございます
今日もいい日です。
最高です。
初回の施術で・・
痛かった足腰の痛みが大幅に軽減しましたが・・
２週間後「また、痛くなりました」と、来院。
「いつも何時に寝てますか？」
「12時半〜1時です」
「夜ご飯はどれぐらい食べますか？」
「腹いっぱい食べてます」
治ろうとしている身体の
邪魔をしてはいけません。
疲れ過ぎて・・
治らない方もいます( ;∀;)
身体が不調の時は・・
食べすぎたり・・
飲み過ぎたり
夜更かししたりを少し控えた方がいいです。
まぁ、人間ですから・・
誰でもあることですけどね。
気をつけましょう(^^♪
上から読んでも、下から読んでも・・
「おにくのくにお」
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
今日もいい日です。
最高です。
初回の施術で・・
痛かった足腰の痛みが大幅に軽減しましたが・・
２週間後「また、痛くなりました」と、来院。
「いつも何時に寝てますか？」
「12時半〜1時です」
「夜ご飯はどれぐらい食べますか？」
「腹いっぱい食べてます」
治ろうとしている身体の
邪魔をしてはいけません。
疲れ過ぎて・・
治らない方もいます( ;∀;)
身体が不調の時は・・
食べすぎたり・・
飲み過ぎたり
夜更かししたりを少し控えた方がいいです。
まぁ、人間ですから・・
誰でもあることですけどね。
気をつけましょう(^^♪
上から読んでも、下から読んでも・・
「おにくのくにお」
人生、楽しんだもん勝ち！！
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arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)
2024年10月01日
「足がよくつるんですよ〜」
おはようございます
今日から10月です。
ということは・・
今年も残すところあと3ヶ月。
ホント、ため息が出るほど早いですね( ;∀;)
さて、最近「足がよくつるんです〜」と、
訴える女性が多いです。
実は、ミネラルのマグネシウムが・・
不足して『足がつる』ことがあるのです。
他にもマグネシウム不足は・・
・まぶたがピクピクする
・不整脈、頻脈
・吐き気
・不眠症、眠気
・疲労、無気力、脱力感
・不安感、うつ病、パニック障害
・筋衰弱、筋力低下
・腰痛、ぎっくり腰
・肩関節石灰沈着症、肩や腕の痛み
・動脈硬化、血管が硬くなる石灰化
・月経前症候群
・拒食症、神経性無食欲症
・記憶力減退
・精神錯乱
・怒り、緊張
・がん
まだ、書き足りないぐらい、
いっぱいあります。
身体がエネルギーを作り、
蓄えるのにマグネシウムは必要なのです。
マグネシウムなくしては・・
エネルギーもでない。
ストレスが・・
マグネシウムを消費して・・
マグネシウム不足が・・
ストレスを増大させる。
ちなみにボクは・・
不整脈があったので
「天然塩」
「にがり」
「サプリメント」から、
Mgを毎日補給しています！
おかげで、今は、
不整脈はありません(^^♪
とくに、にがりとか
コスパがいいのでおススメです。
どんな、ラーメンなんでしょうね？
一度、食べてみたいです(^^♪
（中央駅一番街通り）
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
今日から10月です。
ということは・・
今年も残すところあと3ヶ月。
ホント、ため息が出るほど早いですね( ;∀;)
さて、最近「足がよくつるんです〜」と、
訴える女性が多いです。
実は、ミネラルのマグネシウムが・・
不足して『足がつる』ことがあるのです。
他にもマグネシウム不足は・・
・まぶたがピクピクする
・不整脈、頻脈
・吐き気
・不眠症、眠気
・疲労、無気力、脱力感
・不安感、うつ病、パニック障害
・筋衰弱、筋力低下
・腰痛、ぎっくり腰
・肩関節石灰沈着症、肩や腕の痛み
・動脈硬化、血管が硬くなる石灰化
・月経前症候群
・拒食症、神経性無食欲症
・記憶力減退
・精神錯乱
・怒り、緊張
・がん
まだ、書き足りないぐらい、
いっぱいあります。
身体がエネルギーを作り、
蓄えるのにマグネシウムは必要なのです。
マグネシウムなくしては・・
エネルギーもでない。
ストレスが・・
マグネシウムを消費して・・
マグネシウム不足が・・
ストレスを増大させる。
ちなみにボクは・・
不整脈があったので
「天然塩」
「にがり」
「サプリメント」から、
Mgを毎日補給しています！
おかげで、今は、
不整脈はありません(^^♪
とくに、にがりとか
コスパがいいのでおススメです。
どんな、ラーメンなんでしょうね？
一度、食べてみたいです(^^♪
（中央駅一番街通り）
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)
2024年09月28日
不登校
おはようございます
今日もいい日です。
最高です(^^)v
先日、ご来院のお母様から・・
子供が学校に行っていないという話を伺いました。
「心配ですね」と、聞けば・・
「もう、３年経ったから慣れました」って、
笑っておっしゃいましたが、
やはり心配だと思います。
起立性調節障害は、小学校の高学年から
高校生までに見られる症状です。
とにかく、朝が弱い。
なかなか起きられず、
遅刻を繰り返したりして、
やがて不登校になります。
当院へも多くはありませんが・・
お母様と一緒に来院される子供はいます。
メンタルや自律神経の乱れなども
原因ではありますが・・
意外と食事や栄養のアドバイスで治ったりします(^^♪
子供は第二次成長期に伴い
タンパク質や鉄がドンドン消費され
それらが不足していることがあります。
アドバイスとしては・・
・毒を減らす
（過剰な糖質、酸化した脂質、添加物、不要な薬物・ワクチンなど）
・タンパク質を増やす
・鉄、マグネシウムなどミネラルを増やす
エネルギーを奪うモノをやめて
エネルギーを補充するのです。
すると、
疲れにくくなる。
よく眠れるようになる。
元気になる。
やる気がでる。
学校に行く。
この子が治ること願っています(^^♪
先日、久しぶりに一番街を歩いたら・・
ある酒屋さんで、素敵な「のれん」を発見。
「世の中の唇を奪いたい」って、書いてある。
面白くていいと思う(^^♪
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！楽しい！ 幸せ！ツイてる！
今日もいい日です。
最高です(^^)v
先日、ご来院のお母様から・・
子供が学校に行っていないという話を伺いました。
「心配ですね」と、聞けば・・
「もう、３年経ったから慣れました」って、
笑っておっしゃいましたが、
やはり心配だと思います。
起立性調節障害は、小学校の高学年から
高校生までに見られる症状です。
とにかく、朝が弱い。
なかなか起きられず、
遅刻を繰り返したりして、
やがて不登校になります。
当院へも多くはありませんが・・
お母様と一緒に来院される子供はいます。
メンタルや自律神経の乱れなども
原因ではありますが・・
意外と食事や栄養のアドバイスで治ったりします(^^♪
子供は第二次成長期に伴い
タンパク質や鉄がドンドン消費され
それらが不足していることがあります。
アドバイスとしては・・
・毒を減らす
（過剰な糖質、酸化した脂質、添加物、不要な薬物・ワクチンなど）
・タンパク質を増やす
・鉄、マグネシウムなどミネラルを増やす
エネルギーを奪うモノをやめて
エネルギーを補充するのです。
すると、
疲れにくくなる。
よく眠れるようになる。
元気になる。
やる気がでる。
学校に行く。
この子が治ること願っています(^^♪
先日、久しぶりに一番街を歩いたら・・
ある酒屋さんで、素敵な「のれん」を発見。
「世の中の唇を奪いたい」って、書いてある。
面白くていいと思う(^^♪
〜今日もあなたは運がいい〜
嬉しい！楽しい！ 幸せ！ツイてる！
arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)
2024年09月24日
不安、心配事。
おはようございます
今日もいい日です。
最高です。
世の中には・・
「だんだん良くなる」と思う人と・・
「どんどんダメになる」と考える人がいます。
まぁ、確かに人は考え過ぎると・・
未来に不幸にされてしまいますよね。
でも、厳密にいうと・・
いま、感じている不安は・・
未来に対して・・
わざわざ自分が・・
妄想して・・
起こしている不安なのです( ;∀;)
『心配事の9割は起こらない』
という本もありました。
つまり、不安に思っていることの・・
90%は起こらないというのです。
ならば、不安になる時間はやめて・・。
もっと、楽しい時間に使いましょう(^^♪
美しい黄昏どき。
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
今日もいい日です。
最高です。
世の中には・・
「だんだん良くなる」と思う人と・・
「どんどんダメになる」と考える人がいます。
まぁ、確かに人は考え過ぎると・・
未来に不幸にされてしまいますよね。
でも、厳密にいうと・・
いま、感じている不安は・・
未来に対して・・
わざわざ自分が・・
妄想して・・
起こしている不安なのです( ;∀;)
『心配事の9割は起こらない』
という本もありました。
つまり、不安に思っていることの・・
90%は起こらないというのです。
ならば、不安になる時間はやめて・・。
もっと、楽しい時間に使いましょう(^^♪
美しい黄昏どき。
人生、楽しんだもん勝ち！！
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arataseikotu358 at 08:00｜Permalink│Comments(0)
2024年09月19日
頑固な人
おはようございます
今朝は台風の影響で風がある。
暑さが緩和されて最高です(^^♪
さて、頑固な人はカラダも・・
頑固な人が多いようです。
まず、人の話を聞かない。
人の話を頭から否定する。
すぐに腹を立てたり・・
自分の考えが正しいことを
押し通そうとしたり・・
自慢話が多かったりします。
体のありようと・・
心のありようは・・
不思議と一致します。
首が回らない。
腰が重いとか・・
自分はどうかと言われれば・・
頑固な節があると思う( ;∀;)
頑固な人にならないため、
常に相手に敬意を持ち・・
自分を高め続ける人で・・
ありたいなぁ〜と、思います(^^♪
南九州の長閑な空。
眺めていると心が穏やかになります。
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
今朝は台風の影響で風がある。
暑さが緩和されて最高です(^^♪
さて、頑固な人はカラダも・・
頑固な人が多いようです。
まず、人の話を聞かない。
人の話を頭から否定する。
すぐに腹を立てたり・・
自分の考えが正しいことを
押し通そうとしたり・・
自慢話が多かったりします。
体のありようと・・
心のありようは・・
不思議と一致します。
首が回らない。
腰が重いとか・・
自分はどうかと言われれば・・
頑固な節があると思う( ;∀;)
頑固な人にならないため、
常に相手に敬意を持ち・・
自分を高め続ける人で・・
ありたいなぁ〜と、思います(^^♪
南九州の長閑な空。
眺めていると心が穏やかになります。
人生、楽しんだもん勝ち！！
嬉しい！ 楽しい！ 幸せ！ ツイてる！
arataseikotu358 at 07:58｜Permalink│Comments(0)
